“你们这些男人，从来都是顾前不顾后，果然长老们的安排不是没有道理。”

洪梦晨一副我早就知道如此的样子，就从储物戒指中取出了肉食和清水。

“去吧，你们也去找点的，但要在天黑之前回来。”

她对两头异兽招呼一声，这两头异兽也振翅而起，飞向了天边。

“大师姐，还是你准备的充足！”

陆羽嘿嘿一笑，就走了近来，这趟出行，还真是他疏忽了。

这肉食是烟熏所制，就着水囊里的清水，尽管不比炊事处，好歹也能解决肚子的问题。

“对了，小师叔，之前你突然鬼嚎什么？”

或是想打破冷场，洪梦晨望向陆羽问道。

“我？”陆羽微微一愣，想起了中午时分那一幕，说道，“我就是觉得，这个世界太大了。”

“对了，像这样，我们还需要赶几天路？这都飞了一天，也看不到什么时候才是个头。”

面对陆羽的提问，洪梦晨说道，“用不了多久，洪门距俗世不远，大概还有两天的功夫就到了。”

其实陆羽并不期望能得到答复，他深感意外，“怎么？你出来过？”

“随我父亲入世过几次。”

吃食完了以后，洪梦晨、李大牛、以及那个女弟子都盘坐着进入了修炼状态。

陆羽吃饱喝足，倒头便睡。

他已是第三步，又是修习黑砂手大成。

临别之前，不知是不是洪武疏忽，并没有指点陆羽在下一步，该如何修炼。

不过，他是第三步修行者了，真气化液，丹田化海。

而那横练之法，他也无需再像往常那般按部就班。

或许是说，由于负重疾跑，又随着他迈入第三步，他摸索到了更深一层横练之法的修炼方式。

以真元震荡肉骨，刺激真元反哺，再利用真元去滋养肉骨。

就此形成了一个近乎完美的循环。

到了他这个境界，仅仅是依靠呼吸，体内血气都奔腾不息，再加以黑砂手心法运转，扩散至全身。

这个效果，竟然就比他负重疾跑的效果更好。

黑砂手心法，主要是靠运转真元，在手部以某种程度的对撞，产生更大的瞬间杀伤力。最快

所以陆羽将这种对撞，施予全身。

这其实是不要命的做法，寻常修行者哪敢这般胡来？

人体的经脉，有粗有细，但都非常脆弱，如此用真元对撞，不是不要命是什么。

可是，陆羽就这么干了。

只因他光凭一身强悍至极的肉骨，就不是寻常修行者能够比拟。