对于目前的舟海辰来说，没有丝毫效果，但每天还是一项必备功课！
异能者要想变强，无非是技巧与精神力，而精神力的增强，没有固定的因素，有些人睡着睡着精神力就能飞一般的变强，但有些人不管如何经历生死的考验，都无法增强一丝精神力！
而目前被全世界异能者公认的最强提升精神力的方式，那就是通过技巧来提升，一些技巧会因为精神力的不够而无法完成，所以反复的练习，可以缓慢的增强精神力！
不过这些对于目前的舟海辰来说，没有丝毫作用，要是真的有用，他早就回到了九阶！