经逼近练气后期，但是为了不遭怀疑，宁小九选择了压制境界，同时选择使用多余的灵力一遍一遍冲刷经脉，锻炼经脉的耐受性，一方面以后更有利于释放出各种各样的术法，另一方面会让自己更快的吸收四周的灵力，同时可以为以后的炼丹打下基础，锻炼下自己对灵力的掌控，并且还有强健肉身强度的作用，甚至是以后服用丹药后，可以加快药力的吸收转化，太乙仙帝决中也有对经脉的锻炼，只不过叙述的是经脉的强度到达渡劫期时，更有利于增加自己渡劫成功的几率，成为地仙境的存在，而地仙境后还有天仙境，真仙境，玄仙境，金仙境，仙君境，还有上一世自己想要突破到的仙帝境。
一眨眼，宁小九盘膝修炼便到了中午时分，虽说自己拥有帝念，但是身体的饥饿感可不会随着帝念而改变，毕竟自己此时还是一个练气中期巅峰的状态，并未达到筑基期，筑基后便可先服用辟谷丹，一颗辟谷丹可以使筑基期的修仙者在半月之内感觉不到饥饿感，之后会随着服用次数的增加，饥饿感会逐渐消失，以至于到了后面可以不再吃食物。
正想着，门外传来敲门声：“小少爷，我来给您送些午饭，您看我方便进去吗？”
来的人正是宁小九熟悉之人，是宁府的第一厨师白唯川，没想到竟然让白唯川亲自跑上这一趟。
“白师傅请进。”宁小九此时已经眨眼间坐在了桌子前。
白师傅此时轻轻打开门，几个侍女便将一道道美食传到了宁小九面前的桌子上。
“小少爷，这几样菜都是您平时最爱吃的，您尝尝看！”白师傅此时从一侧侍女手中接过一双银筷双手呈给宁小九。
“白师傅，您这些菜可都是费功夫烧制的吧，我这也没什么好东西给你，这颗补气丹你收好。”宁小九此时手中不知何时多了一粒丹药。
白师傅听后脸色一变，补气丹，虽说自己听说过，但是并没有吃过，毕竟自己是一个练体期的普通人，只有到达练气期才算得上是正式踏上修仙之路，但是这补气丹对自己来说，就已经价值万金了，不仅补气养身调理身体，而且延年益寿，足够自己多活上十年岁月。
“白唯川谢赏。”白唯川此时一脸的笑容已经掩盖不住内心的心情，完全表现了出来。
宁小九此时筷子在桌上飞舞停顿，不停的将美食送到口中：“白师傅，没什么事你们就都下去忙吧。”
白唯川此时才缓过神来，轻轻行了一礼，说道：“那白唯川便不多打扰小少爷了。”
说罢，白唯川便手中拖着补气丹退了出去，刚一出宁小九的屋门，便再也克制不住欣喜的感情，一下子喜笑颜开的跟同行的侍女还多聊了好几句。