当李明博和叶玉成等三人聊天时，李光正也在和他的队友边热身边聊天。
“你们怎么来得这么早?”李光正问道。
“我不想第一天就迟到，所以就早一点出门了。”杨振义直截了当地说。
“我以前在永信的时候，也会很早就起来练球。”另一方面，魏一帆则委婉的说明自己不是特意早到，而是习惯了早起练球的模式。
“不想让你们瞧不起我，哼!”因为之前有过太多被人看不起的经历，所以谢亚姝早就养成了即使身体优势不如男生，但精神和气势却绝对不能输的习惯。
“我……期待今天的练习，有点兴奋，很早就起床了，然后……就直接跑过来了。”迈克保持着一贯胆怯的语调。
就在这时，传来一声喘息，听起来像是一台废旧的发动机声音，众人转头一看，脸色苍白的詹嘉诚正无力的向他们挥手。“嗨…大……大家……早上好。”詹嘉诚走到李光正等人身边，似乎马上就要倒在地上的感觉，拿出水，咕噜咕噜的一饮而尽，脸色看起来才稍微好一点。
李光正看着詹嘉诚，拍了拍他的肩膀：“看到你这样，我有个好消息都舍不得告诉你。”
詹嘉诚喝了几口水后，呼吸终于平静下来：“什么好消息?”
“等一会练习的是防守。”李光正伸出拇指，指向李明博所在的方向。“依我老爸的性格，在训练的第一天，他绝对会使劲全力折磨大家。”
“你爸?”詹杰生看向李光正手指的方向，然后又疑惑地把目光转向李光正。
李光正很享受所有人对他关注的感觉，自豪地说：“是的，我爸刚刚告诉我，他现在是我们的执行助理教练。你们一定还记得他吧?他上次来观看了我们对东泰的比赛。”看到大家点头，李光正继续说：“他说，我们现在最大的问题不是攻击，而是防守，所以今天的练习内容都是关于防守。你们到时候可别累趴下，连球都拿不起来。”
李光正挑衅的话语，每个人的反应都不同。
“永信的防守也很厉害，虽然我有一段时间没有参加过正式培训，但还是有一些底子的。”魏一帆回应李光正。
“会跟上的。”杨振义淡淡地说，言语之间有一种充分的自信。
“你别把话说得太早，到时候跟不上的人反而是你自己!”谢亚姝回击了一句挑衅的话。
“嗯,好。”虽然迈克对自己没有信心，但他坚定地回应了李光正。他知道自己各方面都不如别人，但他只需要做好一件事，那就是跟随李光正。
“不会把，我刚刚才从家里跑过来啊……”詹嘉诚号啕大哭，体力真的是他的死穴：“早知道就骑自行车了，何必这么作死。”
这时，一声尖锐的哨声响起，吴廷华喊道：“集合!”
李光正和其他六人迅速跑过去，站在吴廷华面前。吴廷华看了看表，说：“差不多了……”
就在吴廷华说话的时候，传来一阵急促的跑步声：“对——不起!我迟到了。”一名替补队员看到李光正等人排列在吴廷华前面，就把背包放在旁边，迅速站到了队伍里。
吴廷华向替补队员点点头：“大伟，别担心，你没有迟到。”吴廷华清了清嗓子，“在我们开始练习之前，我想介绍一个人给你们，我们的执行助理教练李明博。”
李明博向前迈了一步，笑了：“你好,我是执行助理教练,李明博，也是你们的学长,更是广北当年打败秦安的关键人物,今后将负责指导你们训练,所有关于篮球的问题都可以问我,自我介绍就说完了,接下来，我说说今后的训练方向,上次看了你们和东泰比赛后，我觉得你们最缺乏的是防守能力，防守步法，防守意识，团队默契等，所以目前主要是在防守和基本动作上加强训练。好了，开始热身吧，光正，你带队热身。”
讲话结束后，李明博把场面交给了李光正，然后叫吴廷华和杨信哲过来：“你们有手表吗?”
“没有，但手机有计时功能。”杨信哲从口袋里掏出了他几周前买的最新款智能手机。
“好,准备好纸和笔,