这个时候，李明博总算移动脚步，走到纪录台，比出t的手势：“暂停。”
纪录台马上举牌示意，场边的裁判吹响哨音，指向广北：“广北，请求暂停！”
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这一个暂停并没有稍稍止息永信高涨的气势，反而让观众席上的呼声更巨大猛烈，两百名永信的学生不断高喊：“永信必胜、永信必胜、永信必胜、永信必胜、永信必胜！！！”
“小豪，好样子，这个灌篮真漂亮！”“臭小豪，把我这个王牌的风采都夺走了！”“这个灌篮好球，你已经在场上证明自己了！”
走回板凳区的路上，永信四名球员围绕着刘家豪，不是用力拍了他的屁股，就是使劲把他的头发弄乱，用男孩的方式庆贺着刘家豪那一颗单臂大灌篮。
站在场边的总教练严本玉，走向前迎接球员回来，伸出右手与球员击掌：“这一波攻势打得漂亮，好球！”
严本玉与刘家豪击掌的瞬间，特别说道：“小豪，好球，继续保持。”
刘家豪信心一振，高声大喊：“是，教练！”
刘家豪心中充满骄傲，回头望向坐在广北板凳区的魏一帆。
魏一帆，我真希望你就站在我身边，亲耳听着教练刚刚对我说的话。
刘家豪深深看了魏一帆一眼，回头专心听着严本玉的指示。
魏一帆，你输了。
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一年前，永信室内篮球场。
严本玉站在球员面前，手里拿着战术板，说道：“因为阿翔受伤，所以明天小前锋这个位置，一帆你上。”
魏一帆双眼瞪大，兴奋地高喊：“是，教练！”
“好，大家今天辛苦了，解散！”
永信全体球员齐声大喊：“谢谢教练！”
说是解散，但是大家并没有各自离开，反而是跟着严本玉的脚步前往食堂。
一起练球，一起吃饭，一起睡觉，这是严本玉担任篮球队总教练之后，始终奉行的原则，因为她深信这么做会让球员感情更好，而感情越好，场上也会更团结，场上更团结，永信就会变成一支更强的球队！
球员跟着严本玉的脚步，嘻嘻哈哈地走到食堂，食堂内大方桌上已经摆满了热腾腾的饭菜，就等这群已经练球练到肚子咕噜咕噜叫的球员享用。
离开球场之后，严本玉从最严格的教练，化身变成慈爱的大家长，主动拿起桌上的碗，替球员们添饭：“来，大家一定都饿了吧。”
球员们接过严本玉递来的饭，一碗一碗传下去，等到每一个球员面前都有一碗饭的时候，严本玉大喊：“好，开动！”
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球员们就等这句话，拿起筷子开始大口大口扒饭。
严本玉骄傲地说：“我今天可是请我小吃店的朋友过来帮你们加菜，他的小吃店可是排队名店，要吃到他的手艺可不是一件容易的事，你们这一群小子今天有福了。”
球员们肚子实在饿了，加上今天饭菜的滋味真的特别好，每一个人都捧起手中的碗，筷子不断朝桌上的碗盘进攻，而且吃到后来每一个人都站了起来，因为这样才方便夹放在比较远的菜。
看到球员这个样子，严本玉就像个妈妈一样摇头叹气：“在搞什么，吃饭好好吃，吃相这么难看，以后怎么交得到女朋友。”
球员们哈哈大笑，嘴里咬着饭菜，含糊不清地说：“因为这次的实在太好吃了嘛！”“教练，你可不可以请你朋友天天过来煮，他煮得比你好吃多了！”“教练，你要多跟你朋友学习，不然你老公很可怜耶！”
严本玉笑骂一声：“你们这群臭小子，胆大包天，真是欠教训啊。”
“哈哈哈哈哈哈。”“我们只是实话实说而已！”“教练你不要恼羞成怒。”“不然改天请你老公来比较一下好了，我相信他一定也会觉得你朋友煮得比较好吃，哈哈哈！”
在如此欢乐的气氛之下，却有一个人显额格格不入，而这个人，就是刘家豪。