“这门拳法是我早年帮助了一游方道士，临别时为感谢我送的一门武功，其中还有一些关于身体的锻炼之法，威力不大，修习简单，若是瞧不明白，还有图画姿势可以对照，务必不能存侥幸之心，练习的姿势一定要和这书中一致。”
黄大有再三叮嘱罗方，小心的递给他。
虽说这《崩山拳》不是什么高深的武功，但他这么简单的交给罗方，不代表罗方凭着这一个册子就能轻松的学会这门拳法。
练武这事，门外人觉得粗糙，实际上真正学的的时候才会了解，学武是件细腻的事，不是闭门造车就可以的，没有师长在一旁把关，挑出细节错误，一点点改正，最后练成了也会感觉有种不畅，在与人对决时很容易就被找出破绽。
“检索到可收录武功《崩山拳》。”
灵风的声音在罗方接过册子同一刻响起。
他的这个修改器能触发，那么就可以加点！
罗方强压兴奋，表面还是平静道：“谢黄叔。”
黄大有朝着罗方点点头，慢悠悠的绕着罗方走了一圈，走到身后停下。
“放轻松。”
话音刚落，伸手便是一抓，抓在了罗方的肩骨，从上到下一揉一捏直到小腿。
咔！
一声脆响从罗方身上传来，半个身子都酸酸麻麻。
“还行。”黄大有拍了拍手道：“资质还可以，就是身子骨有些差，平日少纵欲，往后好勤加苦练功夫还是可以练成的。”
“谨记师傅教导。”罗方赶紧应答。
对于原身的体质，自己也是身有体会，平日一阵冷风，身体就有不适之感，周围更是莺莺燕燕不减，一来就是把后院整治一番，还一片清静。
罗方毕竟是黄大有挚友之子，未来还是整个产业的接班人，面子还是要给上一些。
“也罢”黄大有叹了口气道“今日我就简单和你讲一讲这练武到底是练什么。”
罗方顿时露出洗耳恭听之色。
亏是罗方门都没入，他得从这最基础的开始讲起。
“这习武，很多人说是锤炼身体，打磨劲力，但归根结底其实练的就是一个词。”
“本能
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“赵虎。”
他转过身，指着一名体型健壮的汉子。
“从今天起，你负责带着大公子，先让他从基本功练起。”
“是。”那汉子起身拱手应了声。
看着坐着的一群人，黄大有拍了拍手。
“除了赵虎，其他人都给我起来接着练，没有一个时辰不许停！”
“是”
众人齐声应道，迅速回到原位练习。
罗方视线扫过一圈，赵虎的体型算是最壮的之一，实力说不定挺强的，看上去为人忠厚，黄叔安排有心了。
“赵师兄，”罗方走近恭敬道，“往后麻烦你了，还请多多指教。”
赵虎连连摆手道。
“大公子折煞在下了，喊我赵虎就可。”
“既然练武，规矩必须要守，不要在意身份，大家同样都是师傅弟子。”
“那……罗师弟，便跟我走吧。”
“是。”
跟在赵虎身后，罗方随口问道：“赵师兄，我们所学的好像都是专门练劲力的外功，不知可否听过修炼内功的高手？”
“内功？那是什么，我没听说过。”赵虎摇头，一脸老实的模样。
走了几步，赵虎突然停下好像想起来什么，回头道：“对了，我以前见过师傅隔着几丈击碎一块石头，这算是内功吗？”
“可以。”
“这样的话，县里的陈捕头应该是个内功高手。”
陈捕头？那个收他银子还办事磨磨蹭蹭的家伙？
喜欢银子，没关系，我有的是银子。
“好，就是这里。”赵虎停下道，“今天你先从最小的石锁开始练起。”
罗方傻眼了，怎么一开始是举石锁，不是站桩，马步这种基本功嘛？
也不打什么马虎眼，赵虎拉过罗方就是教了起来。
“这举石也是有技巧的，你的用力要和呼吸相应，一缓一慢，身体同时要站稳。”
说着赵虎便拎起脚边石锁举起来，两个石锁有他