单独订器材，肯定是专门为李白一个人订的。

180公斤都成了摆设，那么更大的重量也不会有其他人能够拿起来。

“也行，我出钱好了。”

李白点了点头，修炼武技，他在行，锻炼肌肉，还是得听专业人士的。

“哪儿能让您破费呢，也没几个钱”

罗教练的话一点儿也没有逾矩。

永凌武道健身馆上下都知道肖总和肖总的妹妹对这位李医生有多么重视。

一支杠铃才几个钱

对于健身馆来说，不过是九牛一毛罢了。

李白想了想，说道“不用了，我在淘宝上下个单，让他们直接送过来就行，我那儿也不好放，干脆就放你们这里。”

与其让别人破费，白白欠个人情，还不如自己掏腰包，正如对方所说，反正没几个钱，用厂房改建的健身馆也正适合摆放沉重的东西，再重都放的了。

如果放在大平层的家里，搞不好会压坏地板，甚至是地暖。

“别别别您要是这样做，肖总还不得批评我”

罗教练还想跟李白客气着，就见李白拿出手机，点开淘宝a，直接跟一家信用好的卖家聊上了，他估摸了一下，起码得定制。

500公斤估计不够，先来个一吨吧反正杠铃片是可以加减的，关键是那根抓杆。

李白也从来没有试过自己究竟有多大的力气，反正不差钱，定制一个超重量级的杠铃，如果还是太轻，那就再定制一个更重的。

在有钱能使鬼推磨的世界里，这些统统都不是问题。

罗教练一脸尴尬，他无法阻止李白跟淘宝体育用品器材店铺的客服谈好价格，然后下单付钱。

有钱赚就行，谁在乎定制辣么重的杠铃给谁用。

一吨重的杠铃既反不了政府，也反不了人类，只要钱到位，十吨都没有问题。

李白下好单后，原地跳了跳，甩了甩胳膊，说道“罗教练，我们开始吧”

术业有专精，坑人他在行，锻炼肌肉，必须得听这位罗教练的。

“好，好吧”

罗教练顺着李白的手一直往肩膀，最后到后腰，摸索着按了几下，确认那几个部位的肌肉确实如对方所言，有些不足，虽然对日常生活甚至大部分动作都没有什么影响，但是在一些特定动作时，会与正常人有一定的细微差别。

他想了一会儿，伸出手，比划着做出了一个奇怪的手指动作。

第二指节弯曲，但是第一指节却不动，就像是做了一个横放的字手指动作。

许多人的手指都会情不自禁的完全弯曲勾起，但是罗教练却能够控制自己的手指只动一个关节。

“这是一个连动动作，通过其他肌肉带动，锻炼手腕肌肉和筋腱的运动，李医生您刚才指的那几个部位是没有办法直接锻炼的，所以只能依靠这种方式联动，效果嘛，事倍功半，这是没办法的事情。”

罗教练倒是明明白白的坦言锻炼效果，一点儿也没打算糊弄李白。

可能其他肌肉得到了明显的锻炼，但是指定的那几个部位只是连带着受益罢了。

“明白了。”

李白也跟着学这种特殊的手指弯曲方法，不止是食指，还有中指，无名指和小指，控制好每一个关节。

刚开始有些不习惯，但是七八次过后，很快就适应了。

看上去怪怪的，但毕竟能够起到一点儿作用。

“然后再第二个动作，双手的食指和大拇指互相指尖对抵，手指贴近，这需要考验手指的柔韧性，一点点靠近，这会带动手肘部位的少部分肌肉群第三个动作第四个”

罗教练颇为细心，教给李白一个个手指动作，连动着手腕与手肘部位的肌肉。

这只是第一步。

心急吃不了热豆腐，想要锻炼到那些偏门的部位，就只能一步步来。

死读书的书呆子往往到本科就无以为继了，而能够拿到硕士学位，甚至是博士学位的人，通常都不是笨蛋。

李白依然保持了考研读硕时的学习能力，很快掌握了罗教练传授的那十