常主持帮内工作，听到这话自然更加难为情，他大喊一声，双拳一错，攻出一招敬拳开礼，这是少林石龙拳的起手式，并没有什么杀伤力，更像是向对手致敬。

石黑虎对这拳法熟极而流，本能地同样使出一拳敬拳开礼，与阮万金拳头相触，两人内力旗鼓相当，齐齐身形微晃。

阮万金身高臂长，立时使出一招饿鹰扑食，目标直指石黑虎的上三路，石黑虎不求有功，但求无过，对应一招秦琼献锏，攻守兼备，主攻阮万金的中路，阮万金也随之变招，应以一招提壶敬酒，将石黑虎挡在自己的内圈之外。

两人对于彼此都太过熟悉，尤其是对对手的破绽也都很了解，所以在过招的时候，都是三分攻，七分守，小心翼翼，一发而收，决不冒进！

但在旁人看来，这种的打法未免太过沉闷，而且一招招式往往没有使全立即变招，这样招式中的精妙之处无法展示，十分无趣，质疑之声越来越响。

自张十七修练眠花神功以来，还是第一次有机会可以如此近距离看人动手，而且动手的两人武功不高，让他完全有时间可以细细揣摩。

按照眠花神功记载，天下招式虽然千变万化，但万变不离其宗，所有的招式都需以内功心法为基础，而内功心法的使用，又需以丹田为基础，将内力由丹田处激发，通过经络和穴位的不断鼓动增强，从而产生力量叠加效应。

越想要叠加效应增加，所需经过的经脉回路越复杂，招式也越复杂，招式使用者对于内力的掌控要求就越高，需要的内力也越精纯。

同时，越是使用复杂的招式，对身体和经脉造成的负担也越高，也更容易造成人体平衡失调。

以少林寺七十二绝技为例，使用时内力在经脉间流动的复杂程度冠绝武林各派，所以在修练过程中对身体造成了十分沉重的负担，历代高僧中罕有能同时掌握数门七十二绝技者，偶尔出一个，也往往以走火入魔收场。

而武当却走与少林相反的路，尤其是张三丰晚年所创造的太极无上心法，重神而不重形，重心法而不重招式，纯以强大内力为底子，后发而先至，同时拼气力，拼消耗，所以武当门下之人与人动手，时间越长，越有胜算。

张十七以眠花神功功法慢慢感应两人的指式中的内力流动，一边感应，一边忍不住手舞足蹈起来。

刚才的老者见他的招式动作幅度虽小，可是拳意却表达的十分清晰，不由得对他的悟性大感兴趣，便在一旁小声介绍道：“这少林青龙拳原是内家拳，重意而不重形，而这石虎拳却是外家拳，重形更重神。

老帮主将这两种拳法融合的目的，就是要做到内外兼修，阴阳并用，以气透劲，以劲御招，形神兼备！”

张十七细细体悟，频频点头，他虽然在眠花神功第二卷中看尽了天下武功心法，可是从来没有人跟他讲过基础拳理，于是他向老者躬身请教道：“老伯既然对此拳法如此熟悉，能不能给我具体讲讲此拳要领？”

老者见他谦虚，又是悟性惊人，也不藏私，说道：“少林石龙拳内外兼修，拳法要求以静制动，动中有静，有张有驰，放而不放，留而不留，不疾不徐，若即若离，形中散乱，乱中有形。

概况起来就是十个字，刚、柔、直、韧、分、定、压、运、留、串、钉，你自己慢慢体会罢！”

旁边也有一人问道：“老头，给我解释一下这十个字？”最快

老者白了他一眼，并不直接回答道，而是跟张十七介绍道：“这位小兄弟，偷师别派武学是武林大忌，只是我见你悟性极佳，所以才忍不住出言指点，你以后真要跟人动手时，可以用其中的拳理，却不要用招式，明白吗？”

张十七认认真真地作了一揖：“多谢爷爷指教！”

老者呵呵一笑，又道：“我所说的那十个字，是少林石龙拳中的精髓，但关于这个十个字的解释，并无定式，每个练习之人根据自己体悟会有截然不同的理解，只有你真正活学活用，才算掌握