周乾离开后，屋子传来两人说话的声音。
“是让本宫做俯卧撑？”朱标递给旁边的蒋瓛。
蒋瓛看了看纸上的字，转过头对朱标道：“禀殿下，确实是俯卧撑，您还要去山上大喊。”
“还要每天？”
“是每天。”
“在钟山大喊？跑步就是上窜下跳，有失体面，本宫不去。”朱标果断摇头道。
“爷，您真的不去。”
蒋瓛看朱标坚定，便离开站到了门外，看来太子殿下绝对不会按健身方案执行了。
第二日，朱标起的很早。
“周乾，我想再喊几声？”朱标喊的很过瘾。
“子彪叔，喊的心情畅快就行了。”周乾望着山下的城池，回答道。
乘着暮色，山风鼓荡衣袍，周乾一路大步前行，蒋瓛紧紧跟在朱标身后。
今天的任务算是完成。
周乾下山时，顺便考虑他该抱哪个金大腿。
总结了四个方案。
方案一，洪武皇帝朱元璋，放过老牛当过和尚，没钱没关系，却靠着不错的长相娶到马皇后，带着徐达常遇春这些兄弟干倒元朝。
贪官一杀一大片，遇上不懂事耍小聪明的，整日上朝担惊受怕写遗言。
这大腿太粗，朱皇帝脾气来了容易上头，周乾觉得自己啃不动。
方案二，建文皇帝朱允炆，性子软弱就罢了，到时候削蕃，自己还得被朱棣清算。
这个大腿，容易折，周乾怕朱允炆烂泥扶不上墙，
方案三，永乐皇帝朱棣。
听说长相身材都不错，打仗也挺厉害，就是个加班狂魔，经常加班和大臣一起吃饭。
古代版的社畜，九九六福报。
这个大腿可以等靖难时好好的抱抱。
不，还有最重要的大腿，也就是方案四，太子朱标。
要是朱标不那么早死，在朱标手下干活肯定不会差，毕竟这个儿子是朱元璋最爱的。
爱到什么程度，假如朱标带一票人造反，朱元璋还要担心他的好儿子造反兵力够不够。
……
傍晚时分，三人锻炼结束，穿过热闹的街道，回到城东的民宅。
周乾推门而入，宽敞的前院里青砖铺地，院角是一片菜地。里面种着大头菜，萝卜，白菜，葱蒜也有很多。
这并不奇怪，因为周长平就是做点小吃卖，种菜不稀奇。
后院也有三间小房，是厨房。
周乾摸了摸肚子，看着蒋瓛和朱标：“你们两谁会做饭？”
他主要还是问蒋瓛，毕竟狄子彪是蒋瓛的头儿，不可能做饭。
“不会。”蒋瓛低下头去，他连菜都分不清，怎么会做菜。
周乾走进厨房，开始生火。
这两天的相处，狄子彪给周乾的印象都是温和高贵的感觉，做菜不用问，他肯定不会。
倒是朱标皱纹眉，看着自己失踪多年的儿子这么熟练做饭，忍不住拍拍他肩膀，和蔼道：“一定你受了很多苦，如此熟练。”
“做习惯了。”周乾下意识的回答，现代人都会做饭的，这很平常。
厨房没多少食材，面粉虽然不精纯，但也顾不上挑剔，从营养角度来说，吃粗粮更健康。
他决定，做三碗面填肚子。
朱标好几次都想告诉周乾，其实他有银子，毕竟在宫中，太子年俸为陆米五万石。
但周乾说外面的饭菜不好吃。
非要自己做什么油泼面。
“美味的食材，往往只需要一撮葱花。”周乾道。
明初是没有辣椒这东西的。
但是花椒，吴茱萸，生姜可以代替辣椒。
食材有限，周乾简单的做了三碗面，但味道绝对比外面的面好吃多了。
光面没荤腥，这怎么行。
看了看油罐，周乾熟练的把鸡胸肉切了四片，对惊讶的朱标和蒋瓛说道：“时间还早，先炸个鸡排再说。”
时间很快过去。
院中的石桌上，放着三碗面。
朱标坐在周乾对面，儒雅温和的脸上浮现出一丝惊讶。
面条薄厚均匀，劲道滑嫩，味道极佳，卖相也不错。事实上朱标第一眼看到面和肉时，他就觉得这和宫中的膳食不太一样。
不仅香味浓