及现在凶狠的话，给吓得一个激灵，当即也都是立刻表态道。
“是，教练！”x5
五人十分整齐的喊出了这句话，王明先是微笑着满意的点了点头，然后脸上的表情骤变大喝一声。
“那你们还愣着干嘛！出去先给我跑20公里到东区的公园，我会让美真用卫星监视你们，谁要是敢偷奸耍滑，哼哼！别怪我的拳头不认人！”
“是！”
五人闻言脸色顿时一苦，不过在王明的暴力镇压下他们也只能照做，毕竟他们作为替补队员，一直在为成为铠甲勇士而努力，这么多年的努力，不是说放弃就能放弃的。
当殿南他们小跑着走出了基地后，美真才有些犹豫的说道。
“这样做是不是有些过了？”
“放心，没事的，这种训练强度连我平时锻炼身体一半的量都达不到，我就不信他们做不到，我平时一天少说要跑40公里的路，其他负重体能格斗训练，我都还没算呢，这点量都达不到的话，那他们确实是太弱了。”
对于美真的担心，王明则是一脸无所谓的回答道，而且他说的也都是实话，随着王明身体素质越来越强，他给自己定的训练量就越来越高。
因为训练量小了的话，对他来说根本起不了锻炼的作用，现在王明的体能说实话已经有点超出人类的范畴了。
他曾经尝试过连续奔跑三天三夜，一口气跑了600多公里，中途除了停下来购买一些补充盐分和水分的功能饮料外，几乎就没停过。
毫不夸张的说，现在的王明就是个人形怪物，甚至一些三流的异能兽单论肉搏的话，都不一定打得过他，不过现在王明也找不到三流异能兽给他验证想法。
因为这种级别的异能兽早就被封印完了，这也是为什么王明召唤铠甲，或者变身过后越来越厉害的原因。
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