休息了好一会，终于缓过神来，他决定今天到此为止，并安慰自己说：“你是个病人，不能太累了！而且练武要循序渐进，一口吃不成胖子。”
这样想着，周燊心安理得的爬起来了。
拍拍身上的灰尘，振作疲惫的精神。
拿起地上的跳绳塞进袋子里面，拖着灌铅的双腿，花了十几分钟，慢慢走到家。
到家时，奶奶正在手脚麻利的给鸽子麻雀斑鸠褪毛。
今天是双份，一份的话现在根本不够他吃的。
外壮功比内壮功更加消耗能量。
等他洗完澡下来的时候，奶奶正在咔嚓咔嚓的剁着鸽子肉呢。
“好了奶奶，放这我弄吧，您去睡觉。”
“没事。你不会剁。”
奶奶把鸽子斑鸠肉剁好后才回屋。
周燊本来打算今天晚上煮的，看看时间都已经九点多了，决定明天早上再煮。
他拿了个塑料袋把肉全部装起来，放进冰箱冷藏柜，然后上楼拿了一瓶活络油，骑着电动车上街了。
来到镇南一家口碑很好的盲人按摩店，让对方用活络油帮自己全身按摩推拿一下。
他自己够不着后背，所幸干脆来按摩店了。
非会员单次80块钱，一个小时。
会员每次只需要50块钱，但是需要充值300块。
算得上良心价了。
周燊直接充值了500块钱。
按摩的细节不表，总之手法非常的专业。
按摩结束后，周燊感觉浑身轻飘飘的，特别舒服。他觉得自己还能跳个200个。
回到家已经快11点了。
不过他没有急着睡觉，而是在床上盘膝而坐，开始练习导引术。
昨天是手少阴心经，今天换成手太阴肺经。
虽然内功因为身体素质原因，无法继续勇猛精进，导致寿命也无法快速增长。
但是他不能停下修炼的脚步。
因为一旦停下来，意味着他的寿命会自然减少。
而且修习外功，本身也对寿命有所损耗，两者相加，便会加速这个过程。
……
第二天早上五点钟，周燊被生物钟叫醒了。
本来他一般都是五点半起床的，但是这两天跟张真人练形意拳，所以早起了半小时。
现在张真人正在生他气，肯定也不会再教他形意的十二形拳了。
不过问题也不大，昨晚上临睡前他看过王芗斋版本的形意拳，里面就有十二形拳：龙、虎、熊、蛇、骀、猴、马、鸡、燕、鼍、鹞、鹰。
打开属性面板看了眼。
【生命：1年18天】
【体力：9.7】
【精力：8.8】
【功法：八段锦小成（21/200）长生诀精通（13/500）】
【技能：形意拳小成（3/200）】
【属性点：0.3】
周燊看着属性面板上的数据，脸上不由得露出了开心的笑容。
昨天晚上他不过是导引气血走了一遍手太阴肺经，没想到长生诀熟练度就增加了4点。
而寿命更是涨了10天，不对，是11天，今天已经过了一天，本来应该是1年7天才对。
而这都是因为修习外功带来的正向反馈。
也更加证实了他之前的猜测没有错。
长生诀的熟练度以及寿命停止增长，和筋骨皮基础太差有关。
高兴了一会，随后起床刷牙洗脸。
就在这时，他惊喜的发现，昨天还疼得要死的双腿、双肩、双臂，现在几乎都感觉不到了。
“咦，这是怎么回事啊，难道是因为昨晚上按摩的原因？还是修炼导引术？”
周燊觉得大概率是因为导引术的原因。
他来到阳台上练习了一遍武当鹤门八段锦。
紧跟着是形意拳。
双腿双臂几乎不疼了，感觉特别的舒服放松。
就在阳台上的方寸之间，周燊不断的练习着形意拳的发力技巧。
昨天晚上他光顾着去感悟步法带来的改变了，现在早上沉下心来发现，不仅仅是步法，他对形意拳的发力技巧也有了更进一步的领悟。
“噗——”
他以钻拳里面的戳字诀，一拳击打在身前的空气中，空气发出了一声轻微的炸响。
如果面前换