武道长生：从八段锦开始正文卷第56章练习和昨天一样。

　　做完力量训练之后，周燊就像从桑拿房里面出来的一样，浑身都冒着热气。

　　因为身上还穿着铁砂衣，里面还有T恤衫阻挡，热气主要从裸露的手臂脖颈处蒸发，尤其是板寸头头顶上，雾气腾腾，造型很夸张。

　　周燊看到这一幕，又想到闭合毛细孔的事情。

　　“昨晚上忘记问了，今天问问杨星雨，看看他懂不懂？”

　　随后他也没有管了，稍微休息一下之后，脱掉铁砂衣绑腿、T恤衫以及鞋袜，拎着带来的双肩包来到屋后面。

　　从包里面拿出一大包农村腌咸菜用得粗盐，足有七八斤，放在旁边的地上面。

　　随后他找来凳子，又去厨房找了一只干净的脸盆，把脸盆放在凳子上，然后把粗盐全部都倒在脸盆里面。

　　周燊扎了个马步，然后深呼吸了一口气，闭上眼后低下头，双手插进脸盆的粗盐里面，捧起粗盐往脸上、眉骨、耳后、脖颈等地方，来回均匀的摩擦，就像平时用毛巾洗脸一样。

　　此时周燊浑身大汗淋漓，毛孔处于完全打开状态。

　　用粗盐在脸上使劲摩擦，脸上很快传来阵阵刺痛感。

　　毕竟脸部神经细胞比较多，而且皮肤也比较脆弱，哪怕铁内衫以及达到了精通级，也不可能像手脚四肢那样坚硬。

　　但是这种程度的刺痛，却更加刺激了周燊，他使劲的用力摩擦，那样子恨不得把粗盐给揉进脸皮里面一样。

　　使劲揉搓了十分钟，直到手里面一蓬粗盐几乎快被揉碎成细盐时，周燊才停下来。

　　此时他脸上、额头、脑后、脖子皮肤变得通红，而且感觉到火辣辣的疼。

　　他一分钟都没有耽搁，从包里拿出红花油涂抹全身。

　　红花油比起活络油更加刺激皮肤，何况他现在身上还在不断的流汗，毛孔也处于完全打开状态。

　　抹上红花油的滋味简直难以描述，彻骨冰凉的同时又火辣辣的疼，浑身上下包括大脚趾就像冒火一样，恨不得跳到大河里面去。

　　趁着这股劲，周燊开始练习铁内衫排打功。

　　他用掌、拳、臂、脚、膝等四肢去拍、劈、摔、肘击、侧踢、勾踢、脚踹、膝顶大槐树。

　　他的力量很大，打得大槐树不断的颤抖着，树上面一些半绿半黄的树叶，簌簌落下，凹凸不平的树皮也是被打得凹陷脱落，树根下面聚集了一小滩碎屑。

　　他现在皮肤硬度很高，力量小了根本起不到锻炼的效果。

　　在持续进行了二十分钟的四肢拍打锻炼之后，接下来开始对前胸后背进行练习。

　　用前胸、后背、肩膀不断的去撞击大槐树。

　　双手抱着大槐树，像跳钢管舞那样，不断的用大腿内侧的肌肉去摩擦、磨蹭大槐树。

　　甚至他还脱掉运动短裤和内裤，用屁股、小腹去摩擦大槐树。

　　……

　　足足锻炼了四十多分钟之后他才停下来。

　　穿上裤子后休息了一会，接着开始打形意十二形拳，配合昨天刚学会的“翻浪劲”和“螺旋劲”。

　　一时间树林里面龙盘虎扑，鹰抓燕掠，拳啸阵阵。

　　而周围那些树木就倒霉了，一棵棵成为了周燊的实验对象。

　　之前他筋骨皮不够坚硬，每次打拳都缩手缩脚，现在他皮肤坚韧，并不担心会打坏了自己的手。

　　至于小树林里的这些树木，虽然是周大爷家的，但是现在这一片都属于森林保护区，他家也不能随意砍伐，所以打坏了也无所谓，周大爷不会让他赔的。

　　打完形意拳之后，周燊看看时间，已经7点半了，饥肠辘辘。

　　他穿上铁砂衣绑腿锁好门，朝家的方向跑去。

　　在经过他家老房子原址时，看到奶奶正在田里面薅草，周燊跑过去和奶奶聊了几句。

　　临走时奶奶说到：“对了，那个卖鸽子的人被派出所抓起来拘留了。