这个明星画风不对正文卷第560章为角色增重，小提琴演奏家的大师课宁云文化产业园新开了一家南苑粤菜馆。

　　陆湘儿提了好几次，想要尝一尝。

　　《白夜追凶》现在已经在抓紧筹备，过两周就要开机。

　　等开机之后，方醒会比较忙，毕竟自导自演，还要一人分饰两角，基本全天都要待在剧组里。

　　因此，趁着现在还在选角阶段，没那么忙的时候，方醒带她吃一顿南苑粤菜馆。

　　南苑粤菜馆的环境还不错，方醒订了二楼一个僻静的小隔间。

　　桌上贴了点菜的二维码。

　　陆湘儿兴致勃勃的扫了一下二维码，打开小程序开始点菜。

　　“这个土窑鸡，听说很好吃，宁小芸吃过世贸那家的土窑鸡，说特别好吃。”

　　方醒也拿出手机，扫了一下二维码，一起点菜：“那就点一只。”

　　陆湘儿在土窑鸡上点了一下上面的加号，说道：“土窑鸡会不会很大份？会不会吃不完？”

　　她点了土窑鸡上的加号之后，方醒这边的小程序上，也会显示数量1。

　　“太大份的话，就打包回去好了，多大点事，喜欢吃啥就点啥。”方醒手指划动，看到什么想吃的，就点一下。

　　陆湘儿看了一下主食，在米饭上点了两下加号，显示数量2。

　　她继续往下翻，等翻回头的时候，发现米饭上面的数量显示的是3。

　　“手滑点多了。”她随手点一下减号，把米饭数量减成2。

　　然后，又继续滑。

　　过了一会儿，她再翻到米饭这一项的时候，发现数量显示的还是3。

　　“咦……怎么改不了数量。”她又点了一下减，把米饭数量减成2。

　　方醒发现米饭数量减少了，问道：“你改的米饭数量啊？”

　　“对啊，手滑点多了，我给减回去了。”陆湘儿理所当然的回答。

　　方醒翻个白眼，吐槽道：“怎么滴？我就不能吃两碗饭了吗？”

　　陆湘儿瞪大眼睛，诧异道：“额，你点的三碗啊？”

　　“有什么问题？我这么大个人，吃两碗饭很过份吗？”方醒吐槽道。

　　一般情况下，娱乐圈的明星，会尽量减少碳水摄入，甚至是直接零淡水饮食。

　　现在的明星，无论是男明星，还是女明星，都瘦得非常离谱。

　　而且，人上镜之后，是会显胖的。

　　所以，如果在电视上看到明星很瘦，那么现实里只会更瘦，瘦得跟皮包骨一样。

　　其实，这种特别瘦的身材，并不健康，但现在饭圈的审美就这样。

　　男女明星都是越来越瘦。

　　想要瘦，办法就是降低体脂率，而降低体脂率，除了锻炼之外，就是要减少碳水摄入。

　　简单点说，就是不吃主食，只吃肉。

　　米面之类的淀粉，才是转化成脂肪的主要来源。

　　因此，明星在减肥的时候，几乎不吃碳水。

　　如果想要健美增肌，练成肌肉男的，不止不能吃碳水，还要吃蛋白粉。

　　不过，事实上体脂率低到一定程度，很不健康。

　　方醒不是卖肉型男明星，所以平时是吃主食的。

　　不过，如果要拍剧，角色需要减重的话，也会对饮食进行调整。

　　比如拍《狂飙》的时候，男主角“安欣”要求非常瘦，所以那个时候减重减了十几斤。

　　后来拍《琅琊榜》的时候，男主角“梅长苏”，更是瘦得憔悴，同样要减重。

　　连续两部剧，导致方醒那段时间，一直很瘦。

　　后来为了避免过度增重，平时吃饭的时候，只吃一碗米饭。

　　并且，养成了习惯。

　　陆湘儿已经习惯了，两人一起吃饭的时候，都是点两碗米饭。

　　有时候，陆湘儿吃不完的时候，会把米饭拨到方醒碗里。

　　“额，你要吃两碗呀，那我给你加上。”陆湘儿在米饭上面点了一下