数倍，还可形成防御极强的真气护体，受到攻击时还可反震敌人。”
“这是北冥神功的基础能力，但在我修成混元真气并与北冥神功融合之后，便形成了混元一气，你们暂时还学不到这样的能力，我先传你们二人北冥神功的心法口诀，切记要一字不差的记下来，若是记混了半个字，日后修行可是会出大问题。”
“此方为心法口诀，记好：北冥有鱼，其名为鲲…穷发之北有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修也…且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。”
“我派祖师曾言：欲要修行北冥神功有成者，需以积蓄内力为第一要义。内力既厚，天下武功无不为我所用，犹之北冥，大舟小舟无不载，大鱼小鱼无不容。是故内力为本，招数为末。以下诸图，务须用心修习。”
“你们刚刚入门，来，跟我这般做，面南背北，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，遂聚丹田之气顺游于全身十二周天。”
“保持这样的姿态，当感到澎湃的有若大海般浩瀚的真气自然的运汹林峰体内,进入忘我境界的林峰，遗情想像，顾望怀愁，无我无我之界，是以来者皆我纳，即可引旁人内力入体，化归本元…这便是入门的法子，你们先行修习，若有哪里不懂，随时来问我，基础打好，后面的修行将会一路顺风顺水。”
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