这世界，回收精灵并不像tv中，精灵球射出一道红光，就可以将精灵回收进精灵球。
而是需要和收服时一样，让精灵触碰到精灵球。
“我们一节课两个四十五分钟，上班节课练习投掷技巧。”
“下半节课，进行体能锻炼！”
“如果训练家没有一个良好的体能，怎么在秘境中生存下去？怎么去探索秘境？”
“至于你们的精灵，我的鸭嘴火兽会看着它们，它们自由活动，互相熟悉熟悉，别到时候自己的伙伴都互相不认识。”
顿时，一片哀嚎。
这不是对战课吗！不应该是训练精灵吗？怎么现在变成特训训练家啊？！
姜荒没有任何意见，这都是对方的经验之谈。
秘境中的死亡率，可不低。
而且，这确实是作为一名训练家所需要的东西。
考古班的人拿着训练球，对着远处的木头杆子开始进行投掷技巧的训练。
只留下他们的小精灵在偌大的训练场上自由活动。
…
对战课结束后。
姜荒一群人感觉手都要抽筋了。
放学离开了学校。
今天就上午两节课，下午则是没有课。
午饭后…
购买的健身器械也都到了，指挥安装师傅将器材安装好。
一台专业跑步机。
两个沙包袋。
平衡木。
几个木人桩。
还有一些小型钢条。
这些就是姜荒准备用来训练索罗亚基础能力的道具了，小火猴有拳馆的健身卡。
每天去拳馆训练就可以了，家里就是让它打打沙包。
基础，也就是根基，是一只精灵最基本的东西。
精灵的基础能力，无外乎就是：身体强度、力量、耐力、速度、爆发、身体协调能力、能量掌控程度。
身体强度，也就是精灵之间的肉搏，关乎到物理招式碰撞的强度，代表着力量。
耐力决定了一只精灵的可持续作战能力。
速度则是代表精灵的条件反应速度、移动速度。
爆发力，这一点对于追求精灵能够快速终结战斗的训练家来说，是重点培育的方向。
身体协调能力，就是对自身身体的掌控能力。
能量掌控程度，这关乎到属性能量的运用，精灵最神奇的地方就莫过于能够使用各种能量，招式只不过是能量的体现方式罢了。
能量掌控程度，决定了招式技能的释放速度、威力强弱，甚至是招式形态上的变化。
…
天王级烈焰猴和索罗亚克的培育心得都有提及，精灵基础能力的重要性。
根据天王级索罗亚克的主人所说，索罗亚培育的方向就是要着重加强身体强度。
对比岩石系、地面系、钢系、格斗系……这些一出生就有强悍身体强度的精灵。
索罗亚这种体型幼小的精灵，和它们进行身体对抗的话，轻轻碰一下就碎。
所以必须要增强身体强度，不说锻炼到可以睥睨钢系精灵的身体强度。
最少也要保证不至于挨了一下攻击，就直接失去战斗能力。
此外就是着重发展它速度强项、身体协调能力、以及能量掌控程度。
各种锻炼器械安装完毕。
小火猴不用姜荒催促，就自己屁颠颠的跑去沙包面前练习拳击。
至于索罗亚…
这家伙慵懒的趴在沙发上手边放着一袋零食。
正聚精会神的看着平板电脑上播放的《火影》，无比惬意。
姜荒老脸一黑，这都看了大半天了，中午一回来就拿着平板在那看。
这么久过去了，姿势都没换过。
自从给它看了《火影》后，就一发不可收拾。
原本的打算是通过热血的视频，来防止它未来抗拒战斗。
没想把它培养成二次元死宅啊！！
“好了，别看了，都看了一下午了。”
“过来跑步机上先锻炼一下。”
姜荒走过去将平板抽走。
“嗦…嗦呜~(*?Д?*)”
这刚看到最精彩的时候呢。
它抬起头，蹭了蹭姜荒的手臂：“嗦呜~嗦呜呜~(づ??????)づ”
“拒绝，今天必须开始锻炼。”