第二天，一年级一班的灵武老师兼班主任李国盛带着两名助教来到了教室。
说是教室更像一个武馆。里面刀叉剑戟，斧钺钩叉样样齐全。同学们站成方阵准备上课，此时在最后一排相互搀扶勉强战力的李乘风，程磊，张勇三人看着站在头排的孙贝贝一阵嫉妒。“下次找机会咱三阴他一波吧......”三人在后面小声的商量着。
孙贝贝后背一阵发凉，如果他知道他好吃好喝的伺候着的人在后面谋划着怎么阴他不知道会作何感想。
李国盛上来演示了很多武器的用法让大家选择：“你们现在很多人还没有趁手的兵器，你们现在就已经可以考虑自己趁手的兵器来决定自己的修炼方向了，以力见长的修炼方式和以速见长的修炼方式，还是以防御为主你们都要有自己的思量了，也提醒你们一点，不是说以防御为主其他就不行了。”
从京都灵武学院走出的学生，以一种能力为上上等，其他的能力也必须是上等。要有特色，但是基础也必须扎实。
“你们有的是平民有的是世家，起跑线也许不一样，但是在我这里大家都是一样的了，一视同仁，都是同学，没有尊卑高低之分。这本书大家拿回去看一下。”李国盛拿出了一本书“人体构造”，里面不止标注了人体的肌肉组织，人体有多少骨骼，多少关节，五脏位置，血管流向，还有男女构造的区别。里面连男女的生殖器都有详细的介绍。
“这是京都灵武学院收集编写的已知大陆上最全面最细致介绍身体构造的书。炼武之人，想要练好身体必须要先了解身体，以对身体损耗最小的方法发力，练习养成习惯。学习武术秘籍 到时候连秘籍上面的穴位，走向写的是什么都不知道还怎么学习。希望你们每个人都能找到适合自己的发力点，最适合自己的武器。”李国盛交代道。
“今天就给你们说这些，炼武九重一重一排垢，等你们有人突破的时候可以来找我。也就是你们训练中力竭的时候体内突然新生力量了，这时候一定要继续锻炼把自己弄的筋疲力尽。然后在倒下前一刻找到我，或者找到同学让同学来找我。提升的时候进行药浴以求最大化的洗垢身体。好了，开始你们今天的训练吧！”随着李国盛的讲解完毕旁边的的助教走上前来宣布训练内容。
“训练很简单就是负重走到教室门口，4重400斤，5重500斤，6重600斤，以此类推，走到教室门口就是合格。”
程磊傻傻的看着他面前400斤的石墩发憷，他三重力武的实力却要400斤的石墩李国盛的解释是灵武学院没有400斤以下的石墩。
只有5米的路程，半个小时后教室里还有72人没有走出教室。
李国盛看着这些学生对着助教说道，“做好记录，你在这里盯着，没有走到门口不准下课，让医务室来个人从旁协助。”
然后看着这些学生说道：“这只是基础，你们要学会负重健步如飞才行，你们也许在自己的村庄，城镇已经是天才，可是在外面有更多比你们优秀的人，你们以后面对的不是你们的村，也不是你们的城，也不是你们的同学，而是清风帝国，不要局限你们的眼界。努力吧，小兔崽子们。想想你们的武器和方向，一个月后给我答复！”说完还不忘交代助教说：“今天他们没有走到门口不许下课。”然后带着走到门口的28人走了。
很快众人来到了郊外。
“你们半个小时能走到门口，说明你们的基础还是打的很不错的，有的同为力武8重，有人能拿起来800斤的东西，有人却能拿起来1000斤的东西。这些都是通过你们平时的努力积累出来的。但是现在你们达到的水平还远远不够
我建议你们都锻炼到极致再考虑晋阶，尽量压制自己的境界。
下面是考验大家的速度，看到前面的那座山了吗，当地人叫它俞峰山
力武4重的人去山脚下的奥丁酒馆带回来一瓶酒。
力武5重的人去山腰处的于大伯家带回来一个羊腿。
力武6重的人去山顶处带回来一瓶映月泉的泉水。