这强身之法。

不过他这一夸，姜易也是有点哑然失笑，心中暗道

“你老想夸我就直说呗，拐弯抹角的，狗作者写的是都市，又不是玄幻。

这五禽戏是健体之法没错，但也不可能练半小时就见效呀你当他是玄幻功法呢”

当然，这话，在心里想想就罢了，是万万不能说出来的。

所以，姜易就直接来了个推波助澜，笑着怂恿道

“那个，爸你看，这仅仅是一个虎式就初见成效，那我们不如一鼓作气，把后面的鹿猿熊鸟也给练了”

“老爷子确实是感觉到通体舒泰，又锻炼的结果，也有心理作用，所以，就依着姜易，开始了下面的练习。”

一段虎式，已经让老爷子充分的热身完毕，所以此刻，他练习接下来的动作，也是很顺畅。

唯独猿式，有几式要借助竖杆儿，老人家强烈要求把猿式放在最后练习，实际上是想逃过这一式。

可是，整个晨练已经耗费了一个多小时了，早上的太阳都已经开始强烈了起来。

这个时候，小丫头蕊蕊也是起了床，穿上小熊短袖，还没洗脸就要找爸爸。

最后，看见爸爸和外公在院子草坪里锻炼的时候，也是饶有兴致的跑了过去。

“爸爸，外公，你们在干什么呢”

“爸爸在教外公练习健身操呢你要不要也来学习一下”

在家的时候，小丫头可是每天早上跟着姜易练武的。

虽然只是有形无力的比划，但也是养成了良好的习惯。

此刻受到爸爸的邀请，自然是欣然应允。

而姜易也是动了小心思，直接就在小丫头面前表演起了五禽戏猿式。

那颇有点神猿嬉闹的灵动姿态，自然是换取了小丫头阵阵掌声。

末了，姜易还很是认真的问了一句

“蕊蕊，看爸爸像不像孙悟空呢”

“像，太像了，跟故事里的一模一样呢”

听着小丫头的回答，姜易嘴角一翘，借着问道

“那蕊蕊想不想看外公学孙悟空呢”

老爷子正在平息自己因为运动而有些紊乱的气息，忽然听到父女之间的对话，当即就有些哑然。

小丫头听了爸爸的话，立刻就跳了起来，大声喊道

“要看，要看，蕊蕊要看外公学孙悟空”

老爷子擦了一把额头的汗，冲着姜易一横眉，转而又微笑着看向自己的小孙女儿，摸着她的脑袋说道

“好好好，既然小乖乖想看，那爷爷就学给你看”

“臭小子，你愣在那里干什么，还不快点教我”

老爷子心中尴尬无比，但是为了自己的小心肝儿，也只得用手握住了杆儿