拿了出来：“减脂和减肥不一样，别在乎体重秤上的几个数字，那不重要。重要的是你体脂率，简单来说，塑形，穿衣服好看。三分练七分吃，吃很重要。”
他把饭盒一层一层打开：“小鹿妹妹跟我说了你的情况，我们先慢慢来，不用着急，这是一个循序渐进的过程。我已经把食谱发给小鹿妹妹了，你就按照食谱来吃。锻炼的话，我也给你录好了每天的锻炼视频，你跟着视频做就可以。”
靳兮兮像是鸵鸟一样，深深把脑袋埋在胸前，脸颊通红通红的，一直红到了脖子。
这个妞儿，真的太容易害羞了。
不管男生还是女生，这妞儿从来都不敢直视别人的眼睛。
白鹿一拍哥哥的胸大肌：“兮兮，这是我哥哥，也是你哥哥。别客气，来摸摸看！”
她一个眼神丢过去，白施裕也是真不拿妹妹的好朋友当外人，卫衣撩起，露出自己的腹肌：“来摸摸看！别跟哥哥客气！”
靳兮兮：“…………”
这妞儿已经快自燃了。
还是白鹿抓着靳兮兮的手，让她摸了白施裕的腹肌。靳兮兮的手都在颤抖，扭曲在一起，像个鸡爪子。
她哥哥肯定有社交牛.逼症，一顿早餐的功夫，就已经和靳兮兮拉进了关系，靳兮兮都敢跟她哥哥说话了！！！
白施裕：“细嚼慢咽，吃的慢一点，就会有饱腹感。你才刚刚开始，不用特别急于求成。咱们先从怎么吃，如何吃开始。锻炼不会很辛苦，每天只有二十分钟。”
靳兮兮声音跟蚊子似得：“施裕哥哥，我不怕锻炼，我就怕自己肚子饿忍不住。”
昨天晚上凌晨，她活生生给饿醒。肚子叽里呱啦的不停的叫，胃都疼的痉挛了。折腾到天快亮，才迷迷糊糊睡了一会儿。
累不怕，但肚子饿，真的太难熬了。
白施裕一笑露出一口大白牙：“不怕，小鹿也跟我说了，你会学习到凌晨一点半对不对？给你准备了宵夜，你在十点左右，把宵夜吃了。保证你晚上不会饿醒。”
靳兮兮眼眶有点红，重重的点头：“嗯！”