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当萧落醒来的时候，他发现自己裸身处于一个散发着阵阵怪味的大木桶里。大木桶里有着整整一大桶的水，说是水却也不是，因为这木桶之中的水散发着淡淡的绿色，还有着一阵怪味。
木桶则是放在了一个密室之中，这个密室横竖看都是三米长三米宽三米高，就跟一个方块一样。
而密室一旁的门虚掩着，外面射进来了些许早晨的阳光。密室之中则是一盏火灯在照亮，此时此刻那火灯的光芒已经是微乎其微了。
萧落起身后看见一套洗得十分干净的白色纯阳门制服已经放在一旁了，擦干身子穿好衣服后萧落打开了那门就往外出去。
通过了长有十米左右的向上楼梯后萧落终于出了密室，出现在眼前的是天空泛着清晨特有水雾的小山谷。早晨的明亮阳光射入山谷之中，为这个山谷带来了不小朝气和生气。
早晨的灵气十分浓厚，萧落近乎贪婪地吸了好几口。
“昨日跑到了虚脱后似乎晕倒了，应该是大师兄把我放进那个木桶里的吧？”萧落皱着眉想到，“我记得我昨天全身酸痛，现在……”
活动了一下四肢后，萧落却是惊喜地发现自己的身体完好无缺，甚至还充满着活力。“难道是刚才那木桶里的水的关系？”
萧落跑了几步，确认了身体无恙后，松了一口气。
“师弟，身体不痛了么？”风寒的声音，带着磁性的同时也是一阵让人心安的感觉。
萧落转过头来，眼前是风寒那高大英俊的身影。
“木桶的关系？”萧落的话十分简短。
风寒嘴角淡淡笑容，“现在你试试引导你体内的灵力聚集到四肢。如果不出所料的话，应该会通畅一点。”
萧落没有废话，当即开始了引导灵力。体内丹田处的冰灵力开始被萧落挑动，一丝丝一点点地开始移动，经过经脉，透过右手的肌肉开始聚集。
“成了。”萧落睁开眼睛，右手已经是一片冰蓝。
“感觉如何？”风寒问道。
萧落低下头沉吟了一下，“比先前通畅了些。”
“不错，十四分钟，比先前快一分钟。第一天的效果是十分显著的，后来会慢慢减少。早晨练习引导灵力，吃过午饭后开始围山谷跑。”风寒满意地点了点头后，给萧落安排下了今日的训练。
十分简单，不过是早晨灵力，之后跑步的过程。
寻常人修炼灵力通常都是盘腿而坐五心朝天后开始吸收天地灵气，然后缓慢将其化作自身的灵力。
而风寒却是给萧落使用了这种十分极端的方式，就是跑步直到虚脱。
风寒看着萧落的冰蓝右手，突然正色， “师弟，我来试试你冰掌的威力。”
萧落点头后，眼神一凌，右掌飞快朝着风寒击去。风寒也是伸出右掌，但是速度奇快，在萧落能够摆出掌击的架势全力攻击前，就已经击在了萧落的冰掌上。
“嗯？！”风寒一惊，“冰系黄级高阶灵技，玄冰盾印！”风寒脸色变了变，却是极快地使出了一个灵技！
风寒和萧落的右掌之间突然被一道蓝色方印隔开，那蓝色方印有一个手臂长宽，却有着四个手掌厚。
而此刻在萧落的右掌下，那蓝色方印此刻却是被快速破开，萧落的冰掌快速深入，如同那蓝色方印不存在一样，已经破开了一半厚的方印。
风寒脸色依旧，但是手下不停，手掌快速进退，却是连续打出了三道蓝色方印。
萧落的手掌持续深入，终于在破开第三道玄冰盾印后停了下来，萧落的手掌已经变回普通的肉色。
见萧落的攻势已经失败，那最后一道玄冰盾印也在风寒右手一挥后化为蓝色星点消散在空中。
风寒仔细端详萧落，“那不是一般的冰灵力，破坏性很强啊。再用一次冰掌。”
十四分钟后，萧落的右掌已经化为冰蓝色，风寒却是已经搭了一根手指上去。
风寒的手指也被浓厚的冰灵力包裹着，风寒在闭上眼睛细细感受了一番萧落的冰灵力后