定时收看新闻看中国看世界，跟踪全球发展大势，了解世界动态，从身边事转移，跳出烦躁氛围圈。

　　关心、牵挂人，改变不佳心态。

　　用欣赏的眼光看生活和环境。

　　不急躁。

　　从对方着想，善意互动。

　　增加亲和力的言行，有一半，有三分之一的友好回应就是快乐。

　　善于沟通相关联的人，打招呼，铺垫。

　　小事计较，大事往往糊涂损失。与人相处之道，要有原则，要多包容。

　　忌生冷，多灵活，有弹性。不生硬。

　　回应他人要得体。

　　切记不要怄气，不要冷战。

　　处事选中间值，不从一个极端跳到另一个极端，不能非爱即恨，说好就好得不得了，说坏就没有一点好处。