《爆裂鼓手》看完，楚超只觉得，老外真矫情。

　　男主受到的那些挫折，在自己看来，说实话当真不算什么。

　　自己比他苦多了。

　　当然……

　　比谁更能吃苦，这并不是什么值得骄傲的事情。

　　不过，老祖宗话都说明白了：天将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨……

　　或者说：经历过痛苦的人生，才更加高等？

　　总归，路，都是自己选的。

　　……

　　国青队的训练，三天一个马拉松，这个训练量对于其他成员而言，已然是相当饱和。

　　毕竟，身体是需要休息的，四十八个小时能恢复到完美状态，就算是不错了。

　　然而对于自己而言，因为“治愈”的存在，却完全没必要。

　　且，马拉松也没必要天天都练。

　　三天一次的频率，就很好。

　　天天练，教练都不允许。

　　这属于超负荷。

　　所以现在楚超反而发现，自己进入更高级别的队伍，但空闲时间反而多出不少。

　　这让他有种强烈的不安全感。

　　人一闲下来，就容易胡思乱想，冒出各种欲望的绮念。

　　解决办法只有一个……加练！其它项目！

　　队内成员休息和放松的常见方式，是游泳。

　　跑步伤膝盖，但游泳不会，也能锻炼心肺功能和核心力量，以及抗抽筋水平。

　　而且，学校泳池有美女可看，都是青春靓丽的女大学生。

　　完全可以正大光明的看。

　　说不定……还会有什么艳遇呢？

　　鲁野已经约了昨天搭讪的那个妹纸一起来游泳，姑娘竟然还同意了。

　　楚超对此感到无语，却并没有干涉他什么。

　　这是他的自由。

　　自己只做自己该做的事情。

　　上午游泳。

　　下午，楚超又去了健身房。

　　练力量。

　　深蹲。

　　虽然系统加点直接提升力量，但肌肉发育后，自己还是要有个逐渐适应的过程。

　　从100KG起步，楚超逐渐加着重量，一直加到150KG，才觉得合适。

　　一个开始感到吃力的分量。

　　深蹲极限重量的计算公式是：选择一个倾尽全力只能做十次的重量，乘以1.33的系数，差不多就是最大深蹲重量。

　　根据公式反向推算，自己的最大深蹲重量，可以达到200KG以上。

　　因为，150KG，自己不止能做十次。

　　当然，也不用那么拼，大重量训练，很容易受伤，也没必要。

　　就以150KG为基数，做多组次，然后慢慢加。

　　……

　　或许，大重量健身，真的吸引同性。

　　楚超的深蹲，很快吸引有人围观。

　　这个重量，在健身房，已然完全可以称之为大牛级别。

　　周围其它器械上的杠铃片，都因为他的大重量，快不够用了。

　　两个黑人，一个白人，都是身材高大，肌肉相对饱满的类型，站在旁边观摩，彼此间笑着交流，时不时发出惊叹。

　　他们说得是英语，而且语速很快，听不懂。

　　楚超也没在意，自顾自训练。

　　“你好，兄弟，你练得真的很好，牛逼！”

　　休息间隙，一个老黑上来搭讪，腔调很标准的普通话，姿态有点尊敬。

　　他一头小脏辫，倒是挺个性的样子。

　　楚超淡漠看他一眼：“心情不好，别来打扰我。”

　　倒不是真的心情不好。

　　只是懒得理会他。

　　“喔喔喔……”

　　“兄弟，发生了什么？”

　　小脏辫语气和姿态都很夸张的问道。

　　楚超摇摇头，还是没理会。

　　休息够一分钟后，便继续开始自己的训练。

　　150KG已然做了五组，楚超再次加重量，又加了10KG。

　　小脏辫和同伴看着这一