针对“国足预备役”的魔鬼训练，很快便展开了。

　　有着体能教练团队的支持，楚超把时间利用到了极致。

　　说真的……

　　这样的训练强度，谁看了都会皱眉。

　　男默女泪。

　　完全就是把人往死里练。

　　每天都是极限。

　　连武磊看的，都有点胆战心惊。

　　甚至，内心有点隐隐的庆幸。

　　还好……

　　我特么不是“正式球员”……

　　不然，这样的训练强度，真的顶不住。

　　操场一圈四百米。

　　按照楚超对体能的最低要求，场均十二公里。

　　每天早晨七点，准时起床后，就先跑上三十圈。

　　而且要限时。

　　规定时间完不成的，再加五圈。

　　跪着，也要跑完，不然就滚蛋。

　　跑完。

　　吃饭，按摩，休息一个半小时，然后便是针对训练。

　　针对每个队员的身体素质，都有不同的训练方式。

　　但上午，平均要保证至少两个小时的训练。

　　然后……

　　下午是比赛。

　　一边实战比赛。

　　一边演练各种阵型。

　　大部分时候，楚超都会亲自上场。

　　体能教练团队就在跟前，监测着每个人的数据。

　　晚上。

　　传接球训练。

　　抢球训练。

　　高强度压迫下一脚出球的训练。

　　楚超的训练思路，强调一脚出球，带不了，就别带。

　　当然，一脚出球，需要队友跑位配合，随时接应。

　　这些都是相辅相成的。

　　楚超没有要求他们，在进攻侧形成精妙配合，这不现实。

　　但，就两个基本要求。

　　第一，己方后场倒脚时，不丢球。

　　第二，防守时，不失位。

　　这是最低要求了。

　　每天这样的训练，直到……晚上九点半。

　　留出半个小时的洗漱时间。

　　十点准时睡觉，熄灯。

　　玩手机？

　　想都别想。

　　书都不给看。

　　早晨起不了床，一盆冷水就泼了上去。

　　训练不积极，劈头盖脸就是一顿骂。

　　怎么结束这样的魔鬼训练？

　　也简单。

　　如果想走，自己申请，直接滚蛋就是。

　　来去自由。

　　不过，在这件事上，楚超更展现出他魔鬼的一面。

　　早已把规矩说的明明白白。

　　——这次要是主动走了，以后再也不会被任何级别的国家队征召，包括国家队，国奥队，国青队，国少队。

　　想都别想。

　　俱乐部老子管不了。

　　但国家队体系内，这一亩三分地，全得听我的。

　　这已经算是很严重的“威胁”了。

　　于是，每个球员，都只能咬着牙，死撑。

　　不得不说。

　　人的适应能力，还真是挺强大的。

　　任何一种处境，但凡无法改变，内心伸出便有一个声音，会不断提醒自己，你可以。

　　再加上，大家都是这样。

　　包括楚超自己也是。

　　该有的训练，他一项不落。

　　早晨跑操，都是领跑。

　　于是，赫然就还都坚持下来了。

　　除了……

　　一个极其倒霉的孩子。

　　事情是这样的：

　　某天中午，这位球员，在上卫生间的时候，看到地上有半截烟头，应该是基地的保洁大叔丢的。

　　他也不知道是哪根筋搭错了。

　　可能是烟瘾，实在忍不住犯了，竟然把地上的烟头，捡起来，偷偷抽了。

　　回来的时候，刚好被楚超闻到身上的烟味。

　　然后……

　　就直接被勒令滚蛋。

　　享受到的待遇，跟主动申请是一样的。

　　这辈子别考虑国家