种最基本的外家练体，也不至于如此痛苦。

　　“这不是很明显吗？”

　　庄方良站过来，盯着两人沉声道：“虽然少教主大人愿意给你们机会，但我可不会这么容易就相信你们。”

　　“所以你们在阳明宫的日子，都需要和我一起练功。”

　　傅玉桃听到这快疯了，抗议道：“等等，那你也不能对一个女子这么过分吧，为什么我要和他们一起修炼啊？”

　　“看来你还没有搞清楚。”

　　庄方良转身走开，淡淡道：“你额外再加练十回，女人又如何，武林中人会因为你是女人杀你的时候就手下留情吗？”

　　“你想要战胜他人，就要付出更多的努力，自己的难题，自己想办法去克服。”

　　白日到黄昏。

　　所有人就这样被迫练功，直到日落，庄方良喊道：“今日就练到这里，寅时再集合，解散！”

　　所有人激动喊道：“是！”

　　杜文涛直接瘫倒在地，大口喘着粗气，咬牙道：“竟然让我们这些一流高手去练初学武道的不入流练体。”

　　他想不通，实在是想不通。

　　同样瘫坐着的公孙复，比他们要早些接受庄方良的摧残，反而是模样最正常的一个。

　　他喃喃道：“确实超级累，但时间久了练完之后，却开始发现身体有种奇妙的畅通感。”

　　“好像有股前所未有的力量产生。”

　　杜文涛低头看向自己双手，也察觉到公孙复所言非虚，虽然手脚疼痛无比，但自己身体有种前所未有的感觉。

　　一流的高手都是注重内功修炼，外家练体一直都是被忽略的，被视为市井入门伎俩。

　　对于真正的高手，练体的意义似乎不大。

　　然而，使用内功招式，却没有足够强健的体魄支撑，所发挥的效果终究是有限的。

　　杜文涛尝试握紧拳头，感受双手的力量，说不定自己一直无法寻得突破的道路，就是因为基础不足。

　　没有体魄支撑，功法钻研再透彻，也不过是空中楼阁。

　　相对于自己想达到的境界，如今的体魄确实远远不足。

　　修内不修外，自然是不行的。

　　杜文涛一愣，也反应过来，对方可是前光明宫的直属护卫队长，一个强到离谱的男人。

　　对方又怎么会让他们做无用之事呢。

　　难道是说，庄方良是想让他们身体有所突破，为了点醒他们，才要求他们做这种外家练体吗？

　　就这样，魏元吉口中的得力助手，很自然地融入了阳明宫。

　　……

　　明书阁。

　　白修平带着萧南风来此，萧南风轻笑道：“还真是有趣，没想到会这样见到黑乌鸦。”

　　纳兰敬之淡然道：“我也没想到萧宫主会亲自过来。”

　　“有机会见到传说中的纳兰先生，本宫自然是要亲自前来，又有谁会想到名震中原武林的纳兰先生竟然会在明教呢。”

　　萧南风轻挥扇子道：“但这里不就是这样的一个地方吗，昨日还是敌人，刀剑相向，今日就能化敌为友，把酒言欢。”

　　纳兰敬之点点头道：“的确如此。”

　　“这次以通音宫为目标的计划，想必也是出自纳兰先生之手吧？”

　　纳兰敬之摇头道：“我只是在旁协助少教主而已。”

　　萧南风老毛病又犯了道：“是吗？既然如此，那我们要不要来打个赌？”

　　不管两人是真的相见甚欢，还是针锋相对，但此刻被晾在一旁的白修平都很尴尬。

　　为什么每次自己带人来都会被忽略？

　　白修平有些无奈打断道：“你们相处的看起来挺不错的，但我们现在能不能先谈一下正事？”

　　萧南风正在把玩着桌上的机关道具，转头呆呆的看着他，纳兰敬之翻着白眼，心中暗道这少教主就没带过正常人来。

　　“如今最急迫的问题，就是外界对我与通音宫不合，甚至是完全对立