九阴真气。同时也有由外而内的动功，修炼之后具有改善提升根骨之神效。
夜沧澜如今根骨仅仅中上之资，原本以他目前情况想要再进一步的话，除非金钟罩更进一步之外，那就只有靠这篇易筋锻骨篇来提升了。
但眼下并不是修炼的时机，夜沧澜只好一遍又一遍的观看着脑海中的易筋锻骨篇，同时与武当九阳功相互印证理解，一时间夜沧澜倒也沉浸其中。
不知过了多久，沈君怡嘤咛了一声后，夜沧澜才从沉浸在两门武学的理解中回过神来。
这两门武学皆有涉及到九阳神功与九阴真经中的内容，其中所蕴含的武学之理博大精深，在其互相印证之下，夜沧澜只觉得对武学的认知又加深了许多。
此刻，沈君怡也为沈正建疗伤完毕，整个人身上大汗淋漓，将近虚脱，甚至于她差点摔倒，所以才叫了一声。
夜沧澜此刻走到沈正建身前，发现他虽然脸色仍是苍白，但整个人气息已经平稳了许多。
“沈姑娘，你没事吧？”夜沧澜对着沈君怡关切问道。
沈君怡摇了摇头，说道：“我身上的内力不合适用来疗伤，方才全力施展之下如今有些虚脱，休息一会就好了。”
“……大人……大人！”这时，沈正建突然大叫了几声，随即整个人猛然起身，但脸色又是一阵痛苦之色闪过，显然是用力太猛，牵动了伤口。
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