张勇敢正大口嚼着肉，说道：“不必给我留时间，我教林三的不需要花时间，剩下的两天都让老白教林三身法吧。”

　　张勇敢见众人都十分以后，便说道：“我在修法上本领只是平常，而在草药之术上也没有什么好教的。我想了几日，终于想出了一样好东西。”

　　“什么？”林三问道。

　　张勇敢把手中的啃了一半的兔子腿放下，搓了搓手上的油渍，然后从身上摸出一本小册子，放到桌子上。

　　李大虎拿到手中翻看了一番，见到上面写了很多药材的名字，倒像是一个个药方，但是不时又出现，兔肉，鸟蛋之类的字眼，又不像是药方，倒像是菜谱。李大虎问道：“胖子，这是什么？”

　　张勇敢得意洋洋的说道：“这是我独创的将草药配合食材运用的方法，叫做药膳。林三之前受伤不轻，身体中恐怕有后遗症。这些药膳的方子都是我常年来总结积累下来的，按照这上面所写的运用药膳，正是上好的养生之道。”

　　李大虎又翻了几页，说道：“这对林三倒确实有用。”

　　这时白达突然叫道：“张胖子，你是不是用茅厕的草纸写的？”

　　“啊！”张勇敢圆脸上露出一点红意，说道：“我是在上茅厕的时候想到这个东西的，手中没有别的纸，只能用草纸将就一下啦。”

　　“你这个混蛋，你怎么会在上茅厕的时候想到吃的东西！”白达一副气急败坏的样子：“老子现在都没有一点食欲了！”

　　众人纷纷大笑起来。

　　天刚一亮，林三就跟着白达起来开始修行这“踏雪身法”。白达手中抱着林三的药筐，这些时候林三因为受伤便没有去采药，这药筐也便闲置了。林三问道：“白师兄，你抱着这药筐做什么？”

　　白达说道：“林三，你蹲下。”

　　林三很是奇怪，但是仍然依言蹲下，只见白达将药筐的系带背在林三身上，然后又系紧了，这才站到一旁说道：“好了，起来吧。”

　　林三不知道背上背的是什么东西，猛地起身，却感觉到背上沉重无比，林三险些一头栽倒。林三叫道：“白师兄，这药筐中装的是什么东西，怎么这般沉重？”

　　白达笑道：“你小子用些心，这药筐中全都是好东西，你先背起来，我慢慢和你说。”

　　林三费力的将药筐背上来，二人一起向前走。

　　白达说道：“林三，你之前是不是经常去玉泉山上采药？”

　　林三点头：“是的。”

　　“那便好，我们今天早上就去玉泉山。”白达很高兴的样子。

　　“去玉泉山做什么”林三疑惑的问道。

　　白达说道：“这踏雪寻梅身法是一种十分高明的身法，其中又分为踏雪身法和寻梅身法。这踏雪身法长于行走，运行之时，几乎是转眼之间便能行走千里，并且行走起来踪迹模糊，身影恍惚让人难以捉摸。

　　那寻梅身法则是适用于打斗之时，练成之后，与人打斗之时就会变得身形极为灵活，能躲过敌人的种种杀招这一身身法能攻能守。若是利用的好，即使是相差很大的对手也能反败为胜。只是如今时间甚是紧张，只能把这踏雪身法教给你。”

　　“这踏雪寻梅身法虽说是两种身法，但是殊途同归，都是以步法功法力量为基础。你要想练好这种功法就必须练好步这三点。只是林三你现在修法功力薄弱，功法倒是不易修炼，只能先练好步法和力量这两点。

　　今日我们上玉泉山就是要练习力量，这药筐中都是青石，考虑到你身体本就强悍，而且我在青石上附加了灵力，比原先更重上十倍。”

　　林三点了点头，怪不得这么重。

　　二人走了一段时间，到了玉泉山下面。林三此时额头上已经冒出了很多的汗珠。虽然林三也是经常于这玉泉山之间往返，身体耐力十足，但是背上的这一筐青石确实是十分沉重。

　　这种青石是在分布在瀑布溪流之处，在经受