于手部力量，段离锻炼得少，今天终于见识到自己的短板了！看来，加强手臂的力量才是现阶段的重要目标！

一组学员做完之后就休息接着是另外一组学员在做练习。可是段离并没有休息很长时间，他觉得自己不累，就继续练习！每次做练习都要比前一次多做一些！段离遵循骆宾说的循序渐进原则，绝不过份消耗自己的体力，只是在激发自己的潜能，争取有所进步！

这边的队员进行着训练，那边被罚跑步的已经陆续跑完规定懂得路程。慕斯铭跑完了5公里摇摇晃晃地归队，牧羊犬说：“不错，没吃饭都这么有劲！有进步！我看好你哦！”

牧羊犬边说边拍着慕斯铭的肩膀，本来就要累的趴下去的慕斯铭都要被他拍地上去了，还得陪着笑脸说：“教练的功劳！”

等到这批被罚的人都跑完5公里，牧羊犬让两拨学员换场地和项目！跑步是段离的强项，所以段离跑起步来节奏和呼吸都控制得很好！他要做的是加快速度！后面的体能训练还有5公里负重跑，10公里长跑，10公里负重跑！这个月就是要把体能练上两个台阶！累是必然的，累过之后取得的结果也必然会让人欣慰！段离不觉得苦，心里反而很踏实，他正走在通往成功的路上，每迈出一步就离成功更进一步。若是能提前毕业，他就能早点回去见到骆宾，见到大家伙！才分开两天，段离就想他们了！思想在飞扬，脚步不停歇。段离一步接一步，一圈接一圈地跑着！

而慕斯铭平时就是个大少爷，用骆宾的话说就是真正的二世祖！吃喝玩乐全在行，锻炼这种吃苦的事是很少沾边的，心血来潮之时蹦哒两下就当完事了。来到训练营，他一天吃的苦都比过去一年吃的苦都多！加上今天早饭都没吃，5公里跑完之后他就开始脱力了，再练下去他就会因低血糖而晕倒了！慕斯铭开始浑水摸鱼，希望时间快点过去！时间再不过去他就要过去了——晕过去！

段离这一拨人跑完5公里后，牧羊犬一声哨响，大家纷纷朝哨声响起处集合！这些人里有镇静自若闲庭信步，也有蹒跚前行气喘吁吁的，牧羊犬说：“看看你们这病歪歪的的样子，最多给你们一个星期的时间把体能练上来！下个星期我可没时间跟你们一起玩小学生的游戏了！休息10分钟，该上厕所的上厕所，该喝水的喝水！”

说完这些牧羊犬自言自语地说：“再这样下去我都变成体育老师了！我要申请调职！没一棵好苗子，种庄稼都没劲！”

耳机里传来声音：“把坏苗子培养出来才更能体现出你的能力，不是吗？好好看看，你会发现好苗子的！”好熟悉的声音！牧羊犬想着是谁的声音，又是谁有这个权利发布直达命令，想了一会儿，说：“骆少，这么小的声音你都能听到，你的耳朵是雷达吗？”

骆宾说：“我的耳朵不是雷达，使用了雷达而已！你继续，不必在意我！我闲的无聊！”

段离找了棵树坐下来休息，慕斯铭走到他身边一屁股坐下来，还掀起了一阵尘土。段离都替他的屁股担心会不会被砸开花！慕斯铭说：“有没有吃的？”

段离两手拍了一下口袋，说：“没有！”

慕斯铭歪到了段离的身上，哼哼唧唧，说：“饿死我了！”

段离往旁边挪出一个慕斯铭身体的距离，慕斯铭就倒在了泥地上！段离说：“你活该！谁让你不早点睡！”

慕斯铭说：“你别躲，让我靠靠，我累！你起床都不叫我！害我错过了早饭！”

段离说：“我没这义务！要我叫你起床，你给我劳务费了吗？”

慕斯铭说：“我们不是室友吗，不是老乡吗，不是朋友吗？你是掉钱眼里去了吗？一天到晚就知道钱，钱钱钱的！昨晚才从我这里挣了一千万！还来提钱！”

段离说：“才一天的室友，算哪门子朋友，我连你老家在哪里都不知道，算什么老乡！你这自来熟的毛病得改！一千万是一千万的东西，叫你起床这种事得另算！我又不是你的保姆，还得伺候你起