“好的。”随即四哥双手撑地,准备做俯卧撑。
四哥往前走了几步,旁边的监考官拿着计时器对他说道:“新兵,蹲下去吧。”
“准备好没有?”
“准备好了。”四哥调整了一下呼吸大声回答道。
“预备,开始。”监考官几乎同时喊了两声口令,并立刻按下计时器。
按下计时器那一刻,计时器中的指针就飞速转动起来,“嘀嘀……”
几乎同时,四哥也开始快速做着俯卧撑,速度极快忽上忽下,像一个高速运作汽车发动机,油门已经加到最大,高速运作着活塞运动,“轰轰……”
既然是考核就有考核的标准,俯卧撑的标准是2分钟内最少完成8个为及格,35个为优秀,对于四哥来说,及格不是问题,他的目标是优秀,只有获得优秀,才能被更优秀的连队选上,所以他必须全力以赴,以最好的状态,完成更多的个数。
“加油,加油……”一班的新兵给四哥加油道。
“15,16,17……”时间过去一分钟左右时,监考官数着四哥的俯卧撑个数。
刚开始10个内,四哥感觉非常轻松,并不觉得累,可越往下越觉得累,但四哥合理调整了一下呼吸,咬紧牙关,继续坚持着,心里为自己鼓劲道,“我行的,我行的。”
“33,34,35,36,37,38,时间到。”监考官看着计时器,报着数。
听到监考官说时间到后,四哥绷紧的弦一下就松了,身体整个趴在地上,喘着大气,“呼呼……”
正当班长马勇想去扶他时,四哥自己迅速站起身,并对马勇说道:“班长,我没事,刚才就是感觉气喘不过来。”
“奥,那先到那边休息一下吧。”
“嗯。”
四哥站起身后,监考官喊道:“下一位。”
“好的。”戴立答应道。
时间紧迫,大家有序地完成着考核。
俯卧撑考核完,他们又进行了仰卧起坐,单杠引体向上,双杠臂区伸,单腿深蹲起立考核,这些项目几乎都是考核手力,臂力,腿力,对于其它队员来说可能有点困难,但对于常年习武,且精通铁拳和飞腿的四哥来说,这些都不算什么,几乎都能轻松应对,且门门都以超过标准的成绩完成,成绩可以说非常之优秀。
这些完成项目完成之后,马勇又领着他们来到操场,前面那些体能考试只能说是热身运动,真正考验体能是跑步,跑步项目有100米跑,3000米,5000米,组合练习,徒步五公里,
负责跑步项目的监考官,站在100米的跑道前对他们说道:“下面进行跑步开始。”
主跑道用白石灰分出七格小跑道,一班除了马勇以外,只有六个新兵,所以他们可以同时站在一条起跑线上,一块完成100米考核。
监考官为了更好区分他们,不易将他们成绩搞混,临考之前,分别给他们戴上写有编号的小马甲,马甲后面有块白布条,上面写着各自的编号。
四哥的编号是0114,又有4,四哥非常喜欢,他套上小马甲,站在第一道跑道位置前。
“各就各位。”监考官对他们喊道。
这次是新兵考核,所以比较严谨,不像以前元旦时那么放松,上次元旦比赛用的是哨子,但这次必须正规,必须用上正规发令枪。
听到号令声后,四哥和其它一班新兵,立刻做着起跑前准备,四指并拢和拇指成八字形支撑,两臂与肩同宽,双眼目视起跑线,后脚膝关节着地,两脚掌紧贴起跑架。
“预备。”监考官举起发令枪,随时准备击发。
听到预备号令后,大家又迅速两肩前倾略超过两手,双眼目视起跑线前约30c,臀部抬起高于肩,前脚膝关节约成90°角,后脚膝关节约成110°角,随时准备起跑。
“啪。”发令枪响起。
听到枪声后,四哥两臂迅速屈肘,有力的做前后摆动,前脚用力往后推蹬,后脚快速向前提拉,此时的四哥就像一匹脱缰的野马,眼前就是大草原,就是自由,忘情地奔跑吧,冲
(235)忘情地奔跑吧
推荐阅读:
都市嗜血狼王陆宁李清雅、
末世重生之恶魔果实系统、
诗剑飘香、
DC家的骑士、
唯一的金丹大佬、
骷髅主宰、
我在美利坚当神医、
快穿之治愈主神之旅、
不走寻常路的二妮儿、
快穿之菜鸟教师、
总裁只听我的、
继承巨额遗产后我沉迷养崽、
相关章节:
(230)女兵又要来了、
(231)恋爱般的感觉、
(232)紧急集合、
(233)折腾没完、
(234)恶梦到头、
(236)四哥也有弱项、
(237)硬汉柔情、
(238)我尽力、
(239)齐心协力、
(240)新兵生涯结束、
也许你还喜欢: