煮了一碗菜粥后，叶冉填饱了自己的肚子。
“戒灵前辈！可以教我武功了！”叶冉有些迫不及待了，就算只是肉体上的武功，也能让他体验到这个玄幻世界的魅力。
闻言，邹科昊从戒指里飘出来，淡淡的看了叶冉一眼，泼了一盆冷水：
“你不会真以为学了武功之后，就真的能打到第三名吧？我告诉你，参赛者中不乏淬体境后期的高手，哪怕你用上了武功的招式，依旧破不了他们肉体的防御。”
“最少也要淬体初期，再加上我传授的技巧，才能勉强抗衡。”
“啊？那我该怎么办，这岂不是只能等着被打败了？”
“稍等一下，我记得我看到过一本用灵气改造身体，让人强行达到淬体境的秘术，让我从记忆中搜寻一下…”
邹科昊闭上了眼睛，又消失不见。
“找到了，你现在按照我说得做。”
“好，不过我现在不是没有天赋吗？怎么还能突破境界？”叶冉看向邹科昊。
“淬体境任何人都能达到，因为这个境界突破用不到灵气，只是基础的肉身锻炼。”
邹科昊依旧闭着眼睛，双手不断浮动，灵气向指尖流动，点点流光越发凝实。
“呼……好了，你过来，背对着我。”邹科昊长舒一口气，脸色微微发白。
“好。不过你没事吧，我看你脸色不太好。”叶冉照着邹科昊说的，背对着他。
“我没事，修养一段时间就好，接下来会很痛，希望你能坚持下去。”
邹科昊单手掐决，将磅礴的灵气注入叶冉脊柱，并控制着灵气向四周经脉蔓延。
“啊！疼疼疼，怎么这么痛啊，我还没准备……”一瞬间，叶冉眉头蹙起，拧在了一块。
“强行扩张你的经络，达到强化身体的效果，当然是很痛的，不过，后面会比现在更难受。”邹科昊盯着叶冉，持续着灵气的输出。
“呼…呼…呼……”叶冉强忍着疼痛，大口大口的呼吸着，希望自己的痛苦能得到缓解。
“经脉已经完成，接下来是骨骼。”邹科昊手势变换，改变了灵气运作方式。
“呃啊！比刚刚还要……现在又痛又痒……”叶冉额头已然落下了豆瓣大的汗珠。
“不行……啊……呼……呼”
“接下来是内脏和肌肉，就快要结束了，再忍忍。”灵气没有停止输出。
万针穿心，烈火焚烧，就是叶冉此时的感受，甚至不止于此。如果可以的话，他这辈子都不想体验这中由外到内的痛苦了。
“啊，终于结束了吗？”叶冉躺在地上，大口大口喘着粗气，刚刚的疼痛仿佛还存在于身上。
“你可以感受一下自己现在的力量，来，使出全力朝我打一拳。”邹科昊伸出了一只手，掌心朝前。
“好！我感觉现在能打翻几头牛！”叶冉紧握拳头用尽全身力量向邹科昊手掌打去。
这次没有从邹科昊身体穿过去，而是稳当的打在了他的手掌上，想必是运用了灵气。
“嗯，力道尚可，虽然很弱，但到这种比赛的第三名，足够了。”
“接下来，就让我教你几式基础的武功。”
“来吧！我已经等不及了！”叶冉摩拳擦掌。
“先练习起手式……然后……再……最后……”
“好难啊……”
“这里动作错了……”
“啊？不对吗？”
“动作对了，还得领悟他的“意”，才算是小成……”
“什么又是“意”啊。”
……
太阳早已落下了山头，天色渐晚，周围生起了淡淡凉意。
“今天就练到这里，明天比赛，凭借我教你的招式，足矣打进第三名，切记，见好就收，其他名次的奖励都对你没什么用。”
邹科昊制定了明天叶冉比赛时的计划，叶冉牢记在心。
“天色也不早了，我就先去睡觉喽！”叶冉洗漱一番后，进入了梦乡……
一大早，便有人开始在街上吆喝，宣传着这次的比赛。
“乡亲们都过来看一看！一年一度的比武大赛开始了！”
“早就准备好了！”叶冉听到街上的吆喝声，就知