岭北以东有一座高山，山势险俊高耸入耳，当地人称之为“天极山。”山顶常年积雪，消融的雪水化作一道道瀑布挂在于上中，犹如银河落下来。山腰中有一块牌坊，上面写着“天极派”三个大字。字体龙飞风舞，隐隐约约存有超凡之意。只是那牌坊因为常年失修，早已经斑驳不堪，让这山门看上去少了几分严肃，多了几分萧条之意。
天色不过蒙蒙亮，孙石已经被外面传来的吵闹声吵醒了。叹了一口气，也只能掀起被子起床。伸了伸懒腰，就把被子整理好，然后就出门了，他现在什么也没有学会，哎，我在这里这么久都没有学会，什么时候才能学会啊。
走出屋外，便见到师傅他老人家正站在院中，你怎么现在才起床啊，你难道不知道训练的要求啊，这......今天又没有迟到啊，况且今天比昨天早。
你知道你为什么不能修炼内功吗？
因为我从小丹田有问题，所以不能修炼内功，你自己选择的路谁也帮不了你的，所以你要努力锻炼身体，今天你就从山下跑上上顶吧，这是锻炼你身体的第一步，现在，立刻，马上下去给我爬上来。
这一点苦难不到我，我要修炼，我要悄悄变强，然后惊艳所有人，我要让别人都不敢小瞧我，师傅我现在就下山去，然后跑上来，孙石跑到了山下，然后看着山上的高峰，这......这，面对这么高的山，孙石根本就没有退缩，面前是山顶如果退缩就对于失败，不，我不能放弃，我一定要成功。
他一步一步的跑上去，呼呼呼，好累啊，你是在游山啊，跑这么慢，用力冲刺上山，不能停下来，我......我一定会成功的，何为失败，何为成功，成功往往是在无数次失败的过程中而成功的，而我就是要超越极限，超越自己身体极限，以后一定会达到用外功成为修真界的。
我一定不会放弃的，这一点苦我还是能吃的，不能吃苦的话，那我还修炼什么啊，还不快点啊，你想干什么啊，师傅我马上就上来了，孙石用了身体的全部力气才从山下跑到山上，呼呼呼，师傅我来了，这么慢，罚你继续跑三圈，啊，不是吧，我的腿受不了了，你吃不了苦就回家去吧，毕竟这是极限的训练方法，所以如果你自己撑不下去就和我说，我也好送你回家。
怎么可能就这么轻易放弃啊，我可是顶天立地的男子汉，怎么可能这一点苦都吃不下啊，我现在就去，啊啊啊啊，孙石从梯子上滚了下来，啊啊啊啊，你这是在玩啊，这样都能从梯子上面滚下来，还不赶紧上山啊，好的好的，马上就跑上去，你千万不要生气。
今天的训练就到这里吧，你好好休息一下，明天的训练可能会更加辛苦的，所以你要休息好，我不怕，我能坚持的，因为我要靠外功修炼到修真界。
那我就先回房间了，你也早点睡吧吧。
今天我要让你去河边里面的水池游泳，啊，不是吧，这么冷的天，怎么你又想放弃啊，怎么可能会放弃啊，那我们什么时候去啊，吃完饭过一会就去，那行吧，我先去做饭，你自己回房间吧，好的师傅。
我突然发现自己开始喜欢上了极限运动了，嘻嘻嘻，哈哈哈哈哈，这种感觉实在是太棒了，小石你在房间傻笑什么啊，没，没什么，那就好，我听说你吃不了苦啊，怎么可能啊师傅，你没看见我这么多天的训练效果啊，那也是啊，毕竟你是我培养出来的，你所有的辛苦，为师都看在眼里的。
师傅你赶紧的吧，不然都晚了，好好好，马上就好了，小石过来吃饭了，好的，师傅你说是不是只有我才这样啊，我觉得自己好没用啊，他们都能修炼内功，而我只能修炼外功，修炼内功的人不一定比修炼外功的人强，相反也是一样的，那我......
没错如果你修炼好，就能打败他们，我们快一点去吧，行，那我们走吧，好的，师傅你说是不是只有我才这样啊，我觉得自己好没用啊，他们都能修炼内功，而我只能修炼外功，修炼内功的人不一定比修炼外功的人强，相反也是一样的，那我......