钟吕传道记“丹田有三，上田神舍，中田气府，下田精区。精中生气，气在中丹；气中生神，神在上丹；真水真气，合而成精，精在下丹。”人的丹田有三，上丹田印堂穴，中丹田膻中穴，下丹田关元穴。其中，上丹田最敏，中丹田最迅，下丹田最深。

上丹田又名泥丸宫，乃百神之主，三丹田之中最为难修炼，不过因为是练功的主窍，通此一窍，存思九真神，可窥探天地之奥秘，把握造化之玄机，祛病延年。其与眼、耳、鼻、舌、脑相距最近，因此修炼上丹田，能使人的视觉、听觉、嗅觉、味觉异常敏锐，并能使大脑更加活跃，思维更加敏捷，故曰最敏。

修炼中丹田可心胸开阔，形体舒展，经气通顺。其靠近肝脏，而肝藏血，女性练功以静养阴血为主，兼之守中丹田有驻容养颜之效，因此女子多练中丹田。并且，因其离手掌最近，内力从丹田流至掌心也最快，与人对敌，内力往往可以后发先至，在敌人内力尚未运至掌心之时，便将敌人重伤，故曰最迅。

下丹田乃力的根源，只要舒胸松腹，气即可沉于下丹田，从而遍布全身，达乎四肢。下丹田是任、督、冲三脉精气运行的，也是真气升降开合的基地，是男子养精、女子养胎的地方。人的先天之气又藏于肾，而下丹田又是先天气与后天气转化的枢纽，为呼吸之根，男性多练下丹田，江湖中上的绝大多数内功心法都是修炼下丹田，甚至很多人都以为丹田专指下丹田。由于其最易修炼，容易达到一流之境，故曰最深。

道家心法的妙用在于谦冲不已，犹如泉水流注不休，汇聚成不测深渊，冲而用之或不盈，渊兮似万物之宗，来而不拒，去而不留，流存无碍而无痕，应用无方，量同太虚。而琴心三叠更是其中的翘楚。

黄庭内景经上清章有云“琴心三叠舞胎仙，九气映明出霄间。”“琴心三叠”心法，讲究精气神合一，三丹田内力犹如琴音和谐，合而为一，犹如三态之水，既能如汽无形，又可如水不器，并能如冰破坚。动而不急，静而不僵，绵绵不断，外柔内实，刚柔相济，上下相随，周游四肢百骸，无形无影，犹如鬼隐龙匿，莫知所存，妙用无穷。

第二日清晨，诸葛清岚来到赵谦房间，刚要为赵谦疗伤，便听见赵谦发出轻微的呻吟之声。诸葛清岚大喜，快步来到赵谦床边，轻声呼唤“赵少侠，赵少侠。”赵谦依旧只是喃喃，不知所云。

诸葛清岚快步走出房间，将诸葛渊和廖朗请来。他们进入房间后，廖朗为赵谦把脉。切脉之后，对诸葛父女言道“他经脉依旧断损严重，难以发出声音，我再行一次针，看看如何。”

半个时辰后，廖朗行完针。诸葛清岚低声对赵谦言道“赵少侠，你能听清我说话吗”

赵谦喉咙中发出异常低沉的声音“能。”虽说很模糊，但三人都听得清清楚楚。

诸葛清岚喜道“赵少侠，你先在此安心休养。我爹和我师父定会将你的伤治好。”

赵谦勉强说了一声“好。”

廖朗对诸葛清岚道“还是让其先多做休息。清岚，你再用素女脉诀帮其修复一下经脉。”

诸葛清岚道“好。”

两日后，诸葛渊正与廖朗商议赵谦的医治方案，诸葛临走进房屋，道“爹，崔司徒派人来了。”

诸葛渊剑眉微动，道“崔司徒若只是来送赵谦的祖传佩剑，应该只是奉游彬的命令才对，怎么是崔司徒难道请他进来。”说完，便拿起笔来，开始在纸上书写。

片刻之后，高忱随诸葛临进入屋内，诸葛渊放下手中毛笔，高忱拱手道“晚辈高忱拜见前辈，我师弟受伤，多谢前辈相救。”

诸葛渊道“举手之劳，无需挂怀。闲言少叙，崔司徒命你前来，应该另有他事。”

高忱道“我此行前来，除了送剑，还有崔大人给赵师弟的一封信。”说完，从怀中掏出一封信，连同手中赵谦的祖传佩剑，一同交给诸葛临。

诸葛渊道“以崔司徒的身份，竟亲自给赵谦写信，想必