影院内，灯光暗澹了下来，观众们安静了下来，电影也正式开始了。
阿米尔汗饰演的爸爸是一名摔跤手，他热爱这项运动，却因经济原因不得不放弃，没有为国家赢得一枚国际性赛事金牌，成了他最大的遗憾。就像很多家长一样，他将自己的梦想寄托在了未出生的孩子身上。可上天总是喜欢开玩笑，他想要儿子，偏偏有四个女儿。她爱他们，却又忍不住失落，甚至都能听到他内心的独白：如果是个儿子该有多好，我一定会把他培养成出色的摔跤手。
爸爸以为梦想只能是梦想了，却因孩子间的打架，发现了大女儿和二女儿与生俱来的摔跤手血液和天赋。一直不苟言笑的爸爸，咧了咧嘴角，眼中的神采又飞扬起来。于是，开始对两个女儿进行魔鬼训练。增加她们的体能和营养，为她们建立专属摔跤场，狠心减掉她们的长发，悄悄在夜间为她们按摩……他是心硬如铁的教练，也是爱着女儿的父亲。
这注定是一条艰难的路，流言蜚语不断，冷嘲热讽常有。爸爸对抗着全世界，为女儿的成长披荆斩棘，教她们技巧与勇气。父母之爱子，必为之计深远。只有让女儿拥有自己飞翔的翅膀，才能让人生更加自主和更多挑选的余地。他相信她们一定会成为载入史册的榜样，从未动摇与怀疑。这就是深沉的父爱，只要站在那里，就像山一样，给孩子最坚固的依靠。
最开始两个女儿并不理解爸爸，总是消极对待训练，使出各种小伎俩，能偷懒便偷懒，并且在剪成短发后，感觉再也抬不起头来。直到偷偷参加了一场婚礼，严厉的爸爸生气地打了侄子，两个女儿对爸爸的怨愤倾泻而出，流着泪诉说各种不满。婚礼上的新娘却羡慕她们，说出了她们看不透的背后。理解来得并不算晚，内化的积极与热情成了她们最好的督促与鞭策。因为残酷的真相是，如果不努力付出，她们的命运就会在一辈子的家务中再也挣脱不出来。
大女儿参加了第一场比赛，并赢得了尊重与掌声，而爸爸在乎的是她的女儿战胜了恐惧。一路过关斩将，拿到全国金牌也不过是水到渠成的事情。爸爸则把她们的每一次奖励集结成册，见证她们一路的艰辛与成长，他也渐渐老去。
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女儿与父亲间的较量，来的猝不及防，让人招架不住。年轻的心看到了更多，对年长的教诲渐渐不以为然。可哪里是过时了，是爸爸老了，而我们风华正茂。直到失败，才醒悟真的是不听老人言，吃亏在眼前呐！跌了大跟头的女儿在电话里哭泣，爸爸感同身受，第一时间奔赴她身边。父母总是会在孩子最需要的时候，化身为战士，抵挡一切。
为了违反规定的女儿能继续留下参加比赛，爸爸不顾面子，苦苦哀求。与教练争执时，又气场全开，丝毫不落下风。她保护着他的女儿，却也教会了她们自己拯救自己的本领。最后一役，虽然爸爸没在场，但面对曾打败自己两次的老对手，吉塔没有慌乱，靠自己的力量赢得了比赛。与其说她战胜了对手，母宁说她战胜了自己，华丽蝶变。人生的路总要靠自己来走，坚定的信念与克服恐惧的勇气已从爸爸那里获得，即使今后他不在，吉塔的人生再没有什么能够阻挡。
将近140分钟的电影时长，看起来却并不沉闷，更没有松散的感觉。情节并不跌宕，感情也非浓的化不开，却依然让观者不由自主地跟着镜头流转，与人物同喜同悲。
这是一部很温情的电影，父女间的争执与和解，就像千千万万的家庭一般。也是很励志的一部电影，爸爸的坚定与信任，是女儿能够创造历史最稳固的支撑。追求卓越，坚信自己，并全力以赴，每个人都能遇见更好的自己。
最后，听见国歌响起，被关在小屋的父亲流下眼泪，梦已圆，更为他的女儿骄傲。
电影结束后，观众们齐齐起立，为主创人员献上了掌声。
虽然《摔跤吧！爸爸》还有不小的瑕疵，不过最基本的，能逗人发笑，带给人温情，传递爱，这部电影还是做到了。