第二天，杨毅也是早早地起来，前往湖边公园，没想到卢老头竟然比他还早一步到，不过今天就只有他一人。

　　杨毅赶紧加快步伐小跑过去，他也想大步跑，但身体实在太疼了。

　　“老师！”

　　杨毅行礼道。

　　既然称不了师傅，那就称老师，没有反驳也就说明可以。

　　看见他别扭的动作，卢老头问道，“昨天回去又自己练了？”

　　“是的老师，昨天中午吃完睡了一下，起来便一直练到晚上十一点多。”

　　杨毅如实说道。

　　卢老头只是点点头，没有评价什么，“之后十点前就睡。”

　　杨毅点头说是。

　　随即让他到旁边石头上坐着。

　　“坐稳了，把衣服撩起来。”

　　“是。”

　　杨毅闻言照做，只见他刚把衣服拉起来，便感觉后背好像有一块烧红的铁贴上来。

　　好烫！

　　杨毅本能地缩腰起身，卢老头左手一抬，又给他按了回去。

　　杨毅闷哼一声，随后反应过来，哪来烧红的铁。

　　‘这是卢……师傅的手？人的手心温度怎么会那么高？难道是传说中的内功？真气？”

　　就在杨毅惊愕之际，卢老头已经将手移开，随后左手抓起他的脚踝，右手一拉，便露出了小腿。

　　卢老头抬手一啄。

　　嘶～

　　小腿又抽筋了，随后卢老头直接抓着小腿的三头肌点了点，又在筋骨上拍了几下。

　　杨毅这时看得真切，卢老头的手掌通红，好像充血一样，很快两条腿都弄完，卢老头的手掌血色便迅速退去，跟变魔术似的，如果不是小腿上留下的水渍他都以为自己看错了。

　　“等你将浑身的劲练成一股，你也可以。”

　　杨毅起身后感觉也没那么疼了。

　　‘好神奇，这就是国术吗？！’

　　看到杨毅那不可思议的眼神，卢老头说道。

　　“现代健身练的是肌肉，使旧的肌肉组织撕裂，再长出新的肌肉组织，晚上休息时身体会自动修复受损的肌肉，所以第二天会酸疼，那是乳酸堆积，站桩练筋骨也是如此……怎么？很奇怪吗？”

　　“不，没有，只是好奇，以为您应该是那种……”

　　杨毅顿时停住，说不下去了。

　　“那种什么？墨守成规、因循守旧、冥顽不灵的糟老头？”

　　卢师傅瞥了他一眼，后者干笑两声不讲话。

　　“真正的高手都兼百家之长，民国宗师孙禄堂，习百家拳，精通各门拳法，号称三项全能大宗师，人称‘虎头少保，天下第一手’。”

　　孙禄堂杨毅知道，现在是信息时代，这几天有空都会上网查询一些相关的武术资料，这位可是在年近半百还能徒手击昏毛熊著名格斗家彼得洛夫，之后更是在年逾花甲时，力挫霓虹天皇钦命大武士板垣一雄，甚至在古稀之年能一举击败5名霓虹高手，那是一个时代的传奇。

　　“好了，不说那么多了，开始吧。”

　　杨毅闻言开始在原地站起了无极桩，卢老头在一旁看着，大概过了十五分钟，便将他叫停。

　　杨毅还以为是自己哪里练错了，虚心准备听训，却听卢老头说道。

　　“好了，这个桩的要点你已经掌握了，回去再自己练，今天练另一个，托天桩！”

　　随后卢老头走上花坛牙子，两脚分开，双手上举于头上方，像是托着什么一样。

　　“托天桩，十趾抓地，两腿自然弯曲，立腰、展胸、沉肩坠肘，屈臂成弧形，全身放松……呼气时，身体有向外膨胀的感觉，吸气时，全身稍有回缩的感觉……”

　　“立腰、展胸、沉肩坠肘……”

　　杨毅跟着重复，并快速记了下来，随后在快速重复几次竟直接背了下来。

　　“好了老师，我记下来了。”

　　随后杨毅也站在牙子上面，开始摆起了姿势。

　　初学者练习都是从