夜晚，早早上床的张诺照例进入了系统，查看了一下自己的数据

姓名张诺，身高176 米，体重 64公斤

综合能力

速度 61

力量 59

射门 41

传球 63

盘带 41

防守 19

视野 31

跑位 29

特殊能力无

人气值 3416

各项数据都有了些微的增长，人气值已经有三千多，看来今天的比赛自己的人气值增加了不少。

下一场就是“雏鹰杯”足球赛的决赛了，放在下周六的下午，对手是紫良高中，传统足球强队，多次代表静海市中学足球的最高水平和外市的学校进行交流比赛，算是静海市高中足球的一面旗帜了。

在进了半个小时颠球等球感训练后，张诺开始了在系统中的训练。

按照小爱的布置，今天训练的内容是停球。

在小爱的要求下，在系统商城中花了500人气值购买了一个多角度足球发射器。

于是球场上便多了一个半辆小汽车大小的足球发射装置，有四个轮子，在球场上可以自由行走，尾部一个发射装置，可以从不同角度发射足球。

又购买了两个足球放入足球发射装置，由于有小爱的自动重置，基本上两个足球便可以实现无限循环发射了。

小爱已经设置好了程序，发射器射出的足球都会落在张诺身周3米范围内，频率是10秒钟一次，一个晚上4个小时下来也就是要练习停球1000多次。

地滚球，半高球，高空球，发射器不断变换着方位朝张诺射出足球。

地滚球还好些，张诺基本上能停住，半高球和高空球张诺停起来就不行了，开始的时候经常停五六米甚至更远，有的甚至直接就是停疵了。

不过几百上千次练习下来，张诺的表现好多了，虽然还是有停大或者没停下来的情况，不过相比之前，这种情况已经大大减少。

张诺也开始用身体的各个部位来停球，脚弓，脚背，脚外侧，大腿，胸部……

停球最主要就是接球的一霎那对球的卸力，这个没有什么技巧，一切靠自己在不断练习中的总结提高，增加自己在这方面的球感。

……

由于已经进了决赛，蒋老师也觉得可以冲击一下奖杯了，向校长汇报了一下并提出了接下来几天每个下午利用两个小时举行训练。

校长听到有机会增加学校荣誉，特别还是足球这种不是本校强项的体育项目，欣然应允。

所以，张诺每天下午都要到学校跟大家一起在学校操场上进行训练。

训练的内容主要是防守，张诺让何进和另外一个脚下稍微有点技术的吴玥三个人进攻，剩下安排5个人进行防守，如果效果好的话，下一场决赛何进就踢中场，张诺位置再往前一点，踢影子前锋的位置，这样张诺和何进还能踢一些配合，免得陷入被包夹的地步。

几天训练下来效果还不错，毕竟防守高中水平的前锋只要站住位置盯住人，那样防守的效果就达到了。

阵容的话改踢5311，张诺前面就放了一个体力惊人的短跑前锋，另外一个放在了中场进行拦截。

张诺则在系统中练习了一天停球后，针对决赛各训练了两天射门和盘带。

射门的话着重练习了中远距离的射门，而盘带则主要就是绕着多个标志盘进行，同时在中甲1号的配合下练习过人。

过人的动作除了高速带球变线外，主要练习了克鲁伊夫转身和马赛回旋两个慢速带球中的过人动作。

这两个动作一个人练习起来倒是很容易掌握，不过想在比赛中较好的运用就要考验球员的怎么样的灵活运用了，需要对对方球员的站位、上抢的时机和方向有一个准确的判断。

两天下来张诺也只掌握了个大概，起码和中甲1号练习的时候用这两招过人成功的概率只有两层多，不过在和队友们在现实中使用的话倒是效果良好。

职业球员和校园足球的差距一览无余。

……

周六下午，“雏鹰杯