履行承诺的陆容每周末都会到体育公园陪萧瑶练习长跑。
体育公园里传来俩人练习的声音“姿势摆对，注意呼吸，三步一呼一吸…”
“加油萧瑶，想想好吃的，练完我们就去吃好吃的。”
“好！为了好吃的加油。”
就这样日复一日
光阴似箭日月如梭，终于，万众期待的校运会比赛到来了。
诺大的操场上挤满了人，连教学楼上都是人山人海。
办公楼传来广播通报的声音，“50米短跑即将开始，参赛选手们请到比赛线上预位。”
听见广播声的同学们都纷纷挤到红线外观赛。
操场的五个跑道上站满了参赛选手，而吴苏正站在第五跑道。
裁判举起红旗，示意选手准备，拿起响枪。
“预备，跑。”一身枪响，50米短跑赛开始了。
五个道的人都飞速的冲了出去，而五号道的吴苏则像脱缰的野马，跑的飞快，在五个人里脱颖而出。
吴苏的手臂越摆越快，心想，“哼，一群小喽喽也想和我比？简直就是小菜一碟，不自量力。”
哗-红线被冲破。
没有意外，是吴苏第一个冲过了终点线，以7秒8的成绩赢得了冠军。
阿谀奉承的张红望见吴苏取得了胜利，拎着手上的水屁颠屁颠的朝她跑去。
张红一刻也不放过拍马屁的机会。
“吴苏，你太厉害了，我就知道你会赢。”
“来，喝点水。”张红拧开水递到吴苏的嘴边，喂她喝。
“哈，这只不过是冰山一角，等会跑800米让你看看什么是拉爆所有菜鸟的冠军。”吴苏很是骄傲自豪的吹嘘着。
“当然了吴苏，你那么厉害，你肯定是第一啊，我们快去那边阴凉处休息会吧！你没多久就要跑了。”张红扶着吴苏准备去坐一会。
而萧瑶和陆容也坐在一同的阴凉处等待比赛的开始。
陆容细心的叮嘱着萧瑶，“前面400米千万不要用力冲，只用70%左右体力，全程要调整好呼吸频率，在跑动过程中全身要放松。”
“我知道了知道了，放心吧，我会竭尽全力的。”萧瑶肯定的点了点头。
耳尖的吴苏听到了萧瑶和陆容的对话，
“哎，萧瑶，中途如果坚持不住就放弃吧！800米不是所有人都能坚持下来的，你可别受伤了呢。”
吴苏看着萧瑶和陆容，不自觉的阴阳怪气地嘲讽着萧瑶。
“萧瑶，真的不行的话，到时候可以向我求助哦～我肯定会帮你叫老师的，不要硬撑着呢。”
张红偷笑着，“是啊是啊，吴苏人这么好，你不行的话就像她求助咯。”
“那可真是谢谢你们了，吴苏，特别是谢谢你啊，这么为我着想吗？不过，很可惜我不需要呢。”萧瑶摆出一副无所谓的样子，眼睛也不盯着吴苏说话，而是看着地板好像在对着空气自言自语。
吴苏觉得自己受到了萧瑶的侮辱，很是恼火，
“呵，那你就用陆容教你的那套方式吧，到时候可千万别跑一半就坚持不住了呢。”吴苏用诅咒的语气说着萧瑶。
“管事婆，用不着你来担心，你还是先担心担心你自己吧。”
“陆容，不用和她争，等下就用实力证明给她看。”说完萧瑶便拉起身旁的陆容起身离开去别的地方休息。
吴苏见萧瑶和陆容离开，嘿了一眼只留下背影的萧瑶。
内心波涛汹涌“可恶的萧瑶，居然这么嚣张？等会比赛我一定会看你出丑的。”
气的吴苏喝完了一整瓶水，捏歪了塑料瓶子。
站在一边的张红见吴苏嘿了一眼萧瑶，自己也跟着照做嘿了萧瑶，嘴里还不时说道“不自量力的贱人。”
可张红并没有注意到吴苏把一瓶500ml的水一次性全给喝完了。
800米比赛即将开始。
场上又一次传来广播播报“800米长跑比赛即将开始，请参赛选手到达指定场所预位。”
参赛选手陆续进场，仅差吴苏和萧瑶俩人还未到达。
不久，萧瑶也到了预备位置后等待。
“呼，好紧张。