君瑶在修炼时，要以林子阳的寒冰之力来炼化她体内所产生的热量。
林子阳在淬体时，由于是单修，没有外力的辅助，所以他承受了极其痛苦的过程。
要不是他是五灵全属性，加以修炼了水系的寒冰之力，得以寒冰之力对自身的作用，否则他淬体决不会那么容易便成功。
想想雷姆用了三年时间淬体，就可想而知淬体并不是一件简单的事情。
不过还好，他们俩双修，俩人又都有寒冰之力护体，在淬体的过程中，应该不会出现太大的问题。
君瑶开始按照淬体的口诀，和经络图进行经脉的运行。
刚开始还觉得并无异常，随着经脉运行，冲破的穴位越多，身体便出现了剧烈疼痛，而且全身冒起烟气。
看着君瑶脸上呈现痛苦，额头和脖颈已经冒出许多汗珠，经脉运行已经到了关键时刻。
林子阳盘坐在她身后，开始运功帮她抵御体内外散的热气。
他双手交叉旋转一周，双手浮现寒冰之气，淡蓝色光芒笼罩全身，把寒冰之气集中于两指，两指指向君瑶后背，慢慢将寒冰之气输入君瑶体内。
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淬体果然是个难熬的过程，不仅要承受千虫噬骨的煎熬，还要忍受经脉运行，真气在体内涣散的那种痛感。
不过只要熬过了这一过程，接下来的分经就要容易的多了，因为分经只是在淬体之后，起到了让体内散尽淬体所产生的浊气，让全身的经脉变得充实。
君瑶也是个坚强的姑娘，淬体所带来的痛苦，她愣是没有吭一声，只是在脸上微妙地浮现一阵阵痛苦。
林子阳看着有些疼惜，但是炼体是快速提高自身能力的捷径。如果是单纯的修炼，想要从地级进阶天级，以普通的修炼，没有十年的时间，几乎是不可能进阶的。
所以现在已经到了君瑶淬体的最后阶段，即使他再不忍心，也要辅助她挺到最后，否则将是前功尽弃。
随着时间的推移，两人的身体上蒙了一层薄薄的冰霜，在光芒的映衬下，发出点点星光。
两人已经保持这样的姿势几个小时了，在君瑶冲破最后一个穴位后，林子阳收了功法。
君瑶也慢慢睁开眼睛，呼出一口浊气，将自己体内的真气压制了下来，身上的光芒也随之熄灭。
接下来就是第二阶段——分经。
这个步骤相对淬体要简单了许多，不过还是需要林子阳的辅助，这样才能起到事半功倍的作用。
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所以他们俩一鼓作气，将这分经进行到底。
分经，就是对每个经脉的舒缓，让经脉变得强韧，更能抵抗更强的真气，让体内爆发更强的能量。
分经相对平和，君瑶可自行经脉，林子阳只要帮助君瑶控制真气的运行即可。
随着君瑶控制真气游走在经脉之间，行经各个穴位，每突破一个穴位，君瑶的身体就会被震一下，直至整个过程完成。
两个人随即收了功法，相视一笑。
林子阳激动地说：“君瑶，试一下你的修为到底有没有晋级？”
君瑶点点头“嗯”了一声，便开始运气，她把真气运行一周，而后散出体外，全身便燃起气焰，气焰随着她运出的气越来越多，变得越来越盛，最后变得光芒大盛。
“好样的！君瑶，你终于进阶成功了。”林子阳激动地握起拳头，做了一个胜利的姿势。
君瑶熄灭了身上的气焰，也是喜出望外地说道：“子阳，我做到了，我真的做到了，我现在是天级一品了。”
“是啊！君瑶，你太棒了！用了一天时间就突破了境界，你真了不起！”林子阳替君瑶高兴地说道。
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君瑶不敢相信地看着自己，她没有想到自己能在这么短的时间里进阶成功。看来这《炼体术》果真不简单，它不仅能将自身强化，还能提升筋脉的抗击力，使得真气在体内运行更加顺畅，而真气运行所产生的能量，会被自身吸收，转化成外在的能量爆发出体外。
君瑶还是沉浸在喜悦之中，不过她转瞬