撅嘴、发牢骚和生闷气是孩子们表达对某种情况的不满、愤怒或沮丧的三种最烦人的方式。

这种行为不仅限于幼儿——青少年这样做是因为他们并不总能学会以适当的方式表达挫败感的技能。简而言之：这对他们有用。

当孩子甚至青少年为了随心所欲而愤怒地在房子里走来走去时，这意味着某人（可能是父母之一或双方）仍在对此做出反应。

但要知道这一点：如果你开始责备、指责孩子，或者试图就这种行为与孩子讲道理，你就是在喂老虎——你只是给了它更多的肉。只要你继续做出反应，这种行为就会持续下去。

随着孩子年龄的增长，他们应该学习如何表达对某种情况的不满、沮丧、愤怒或焦虑。大多数孩子最终都能在大部分时间做到这一点。

但有些孩子却坚持生闷气。孩子们一直这样做到小学及以后的情况并不罕见。

请记住，孩子们倾向于继续的行为是满足他们需求的行为。在您的孩子学习其他更有效的沟通方式之前，这种情况可能会持续下去。

让您的家成为表达不同观点的安全场所

孩子表达自己想法的自由有一个首要条件：在家里表达自己的想法是安全的。

不要忘记，对于那些觉得说出自己真正想说的话感到不安全的孩子来说，这种行为可能是一种替代沟通方式。相反，他们使用其他更被动的方法让人们知道他们不快乐，而实际上不必为此承担责任。

帮助您的孩子找到其他方式来表达自己

最初，您可以与您的孩子坐下来，找出让他们表达自己的替代方式，但不要戏剧性地表现出他们的坏情绪。因此，他们想要传达的信息可能是“我现在不想睡觉”，或者“我不想做作业”，或者“为什么我们不能去看电影？”

随着孩子年龄的增长，我们期望他们能够向你口头表达这一点，而不是撅嘴。所以首先要引起他们的注意。说：

“我现在注意到你在生闷气。如果你想对我说些什么，就想一个更好的方式来表达。”

在我看来，最好的办法就是忽略它并说：

“当你再这样做时，我不会回应。你必须以不同的方式进行沟通。”

不要给它太多的权力

我不会因为反应过度或惩罚你的孩子而赋予撅嘴和生闷气太多的力量。我个人也不会为此承担后果。在与您的孩子讨论他们可以表达自己的其他方式后，我会完全忽略这种行为。

但关键是：无论他们是否生闷气，你的孩子仍然必须遵守你的规则，做你要求他们做的事。如果他们因为你的要求而表现出反对或挑衅的行为，那么就应对这种行为。尽管这很烦人，但请尝试停止对您的孩子以愤怒的态度在房子里走来走去的事实做出反应。

请记住，处理更容易观察到且本质上更“表演”的行为。因此，让孩子处于闷闷不乐的情绪中而不做出反应，是摆脱这种情绪的最好方法。让它因疏忽而死亡。

事实上，就像植物一样，许多此类行为确实会因忽视而死亡。如果你放任他们不管，他们就会死。如果你给它们浇水并滋养它们，它们就会继续生长。就这么简单。

如何减少耳边的呜呜声

抱怨是孩子们表达自己的另一种恼人的方式。你看到很多人总是抱怨他们无法改变的事情。人们经常将自己的情绪状态归咎于他人。

当人们不断抱怨问题、情绪或情况时，他们不愿意做任何积极的事情。你会听到富人的抱怨，你会听到穷人的抱怨。你会听到保守派的抱怨，你会听到自由派的抱怨。在此期间，您会听到孩子们的抱怨声。

现在，伴随着抱怨的情绪状态通常是为自己感到难过。所以也许有些事情不符合你孩子的意愿。他们没有得到他们想要的东西，或者他们担心会失去他们已经拥有的东西。所有这些都会导致哀鸣的程度和强度。

设立“投诉时间”

我喜欢做的就是给孩子们一