“我不好吗？”程宁宁看着沈芙反问了一句。

“你……”

“小芙。”沈佑在这个时候出了声，这一出声直接打断了沈芙的话，亦将她的思绪给拉了过来。

“怎么了，哥？”

“有什么事吃完再说，不然晚膳凉了。”

“哦，哦。”沈芙连忙恍悟，然后速度招呼程宁宁，“夫人你坐，我给你盛粥。”

说着，沈芙就速度的给程宁宁盛了一碗粥，并掀开了盖着饼的盖子，“夫人，我还做了点杂粮饼，你看是不是合你胃口。”

“一起吃。”程宁宁招呼着沈芙和沈佑，然后拿起筷子夹了一块杂粮饼轻咬了一口。

沈芙和沈佑也不客气，又不是第一次了，直接就坐了下来。

沈芙一直盯着程宁宁看，看得就跟她肖想程宁宁口中的饼似的。

咬完饼的程宁宁咀嚼了几口咽了下去，随即对着沈芙竖起了大拇指，“好吃。”

见此，沈芙开心的笑了，“夫人喜欢就好，我会做很多种饼，以前……”说到这沈芙顿了声，笑容也僵在了那，不过片刻便又继续了，“以前爹娘出去走镖，都是我做的饼，为了他们不吃腻了，我还特意学了，学了好多花样。”

“那我以后有福了。”程宁宁没去提沈芙过去的那些伤心事。

“只要夫人喜欢，喜欢就好。”此刻的沈芙一脸的满足，爹娘不在了，但她还有哥哥，她得看着哥哥活下去，得看着哥哥娶妻生子，而现在更是遇到了夫人，他们可以不用再颠沛流离了，也不用再惶恐不安了，真好。

“一起吃吧。”

“嗯。”点了点头，沈芙也拿起了筷子端起了碗。

沈佑看着沈芙开心满足的笑，越发坚定自己要好好跟随顾秦的心，只有这样，他的妹妹才能一直留下来，也才能一直这么开心快乐。

吃完饭，沈芙没能抢得过沈佑，沈佑收拾了碗。

程宁宁不想一个人待着乱想，却又不知道该做什么，左想右想想到了自己早上迟到跑得气喘吁吁的事，当下便看向了站在那的沈芙，“沈芙，你教我强身健体吧，我身子有些太过娇弱。”

“好啊，好啊。”沈芙一听有事做，就特别的开心。

“要怎么做？”

“蹲马步，我们先蹲马步。”

“哦。”

程宁宁不懂，沈芙说什么就是什么。

“跟我学啊，夫人。”说着，沈芙站在桌子旁的空落出打开双腿然后开始下蹲。

“这样？”程宁宁有样学一样，也打开双腿然后开始下蹲。

“夫人你这个腿不够弯。”边说沈芙边站直身子走到了程宁宁的身侧帮她矫正腿的姿势，然后按着她的肩膀让她继续下蹲，“对，就这样，夫人，保持。”

说着，沈芙就松开了压着程宁宁肩膀的手，而这一松，程宁宁整个人向后倒去，要不去沈芙眼疾手快的扶住，得直接摔地上。

“夫人你怎么了？”

借着沈芙的手站好的程宁宁满面赫然，“没站稳。”

“那我们再来一次。”

“好。”

沈佑洗完碗过来的时候，看到的就是沈芙在教程宁宁蹲马步，他就是看了一眼，什么都没说，随即在门前走廊下的柱子旁站着，面朝院门，就那么站着，听着身后沈芙一遍遍的教导声和程宁宁一遍遍的询问声。

差不多三刻钟的时间，沈佑开了口。

“沈芙，夫人第一次学，不易过久。”

“啊哦！”沈佑这一提醒，沈芙才想起来程宁宁身子娇弱，当下便对程宁宁道，“夫人，这个基础，我们得循序渐进，每天晚上练一练，这腿力就好了，过几日我们再配上臂力一起练，差不多半个月的时间，夫人便能有基本的体力改变了，到时候我微微教夫人一些拳脚功夫，练习练习，体力就上来了。”

程宁宁不懂，但沈芙练武出身，肯定是懂的。

“好。”

“天色不早了，我去给夫人端些水来，夫人洗漱一下，早些歇息。”

“我自己来，你帮沈佑熬药吧，药