》节目中，詹姆斯·雷曼告诉我们，父母经常过度解释自己，因为他们认为这会让孩子明白。事实是，讲座和演讲没有效果。詹姆斯建议，谈话的重点是孩子的责任是什么，以及他如何履行这些责任。例如，当您的孩子认为您不公平时，他可以做什么而不是未经允许就离开家？下次他怎样才能避免麻烦呢？对您来说，担当“教练”的角色并帮助您的孩子学习更有效的新行为非常重要。把事情放在孩子的最大利益上，而不是试图说服他需要做出改变，这样他才能进入大学、出狱，或者能够在 10 年后保住工作。把演讲和理由放在一边，专注于培养孩子做得更好所需的技能。让你的后果具有说服力。

预计会遇到一些挫折并继续前进

重要的是要在进步中预料到挫折。改变是一个缓慢的过程，你不能操之过急。想象一下蛹内的毛毛虫，等待着破茧而出、第一次像蝴蝶一样飞翔的那一天。那条毛毛虫知道他无法在不损害自己健康的情况下加速转变。他知道时机终将到来，他必须要有耐心。对于父母来说，在家里做出改变时，一天一天、慢慢来会更有效。事情会好起来的，但有时你的孩子仍然会犯错误。一切并没有失去——只需深呼吸，执行你的计划，并记住你可以处理这个问题。每

天从新开始并保持积极的态度。

被赋予权力

人多力量大。无论您是单亲父母、婚姻幸福还是介于两者之间，父母都需要支持系统。想办法每周抽出一些时间获得一些社会支持，这样你就可以给自己充电，感觉精神焕发，有动力继续前进。如果您觉得问题太大而无法在家庭或社交圈内处理，请向其他地方寻求支持。这并不是软弱的表现，而是足智多谋、对改变的承诺的衡量标准，也是为你的育儿工具包添加更多工具的好方法。您孩子的儿科医生、老师和这个网站是一个很好的起点。所有这些资源都可以帮助您对孩子有新的了解，提出建议，并帮助您弄清楚如果您感觉自己一直在撞墙，下一步应该采取什么步骤。您当地的育儿课程、支持小组或咨询师和治疗师也可以提供巨大的帮助。

当您面临如此多的行为问题时您不知道从哪里开始，这并不容易。请记住，您迈向更有效的养育方式的旅程将从第一步开始。通过接受这需要时间并选择积极和耐心，您可以从今天开始迈出进步的第一步。