每年训练团都会组织冬季越野长跑比赛，路线就是绕着飞机场四周的公路跑一圈，大约是15000千米。上至团长，下至列兵，全员参加，也是传统项目，一次全团盛会。

对于一中队的全体领航学员来说，无疑是展示自己青春活力的绝佳时机，他们正是年富力强，体力好的年龄段。

对于赵纪元来说，他曾取得过学院运动会5000米的亚军，是最想证明自己的人。他又恢复了每天5000米的跑步训练，目标只有一个，要成为全团越野跑的冠军。

而范永志也是内心有目标的，他将“回力”牌运动鞋翻出来，洗的的白白的，就是要在那天让它发光发热。

姚东、刘武生等人也不放弃，因为跑步是飞行学员的必修课，况且白老虎给大家留下深刻的印象，在严冬里穿着单薄的运动服奔跑，那种感觉早已铭刻进骨髓里。

12月5日，是建团之日，越野长跑是其中庆祝活动之一。

这一天，阳光明媚，风速3至4米/秒，正是跑步的好天气。

已退休的团长做为邀请嘉宾，兼职发令员，随着一声枪响，万马奔腾，一派热闹景象。

起跑阶段是大家混在一起，不分前后，等过了1000米，自然而然地分出了第一方阵、第二方阵……，赵纪元当然是在第一方阵，范永志也紧跟在后，刚开始可以看到领航队的20人冲在前面，但随着比赛进程，越来越多的开始掉队，陌生的面孔越来越多，这里面的上一届的师哥们，也有普通一兵。

让范永志意想不到的是，他的教员李成虎竟然也在第一方阵，步伐轻盈，频率快，节奏感强，看来耐力不凡呀

对于跑步，讲究气息的节奏，双臂摆动技巧，双腿的步幅等。对于跑步高手，从身体的肌肉分布可见一斑，那种长跑运动员的肌肉明显要少于短跑运动员，而且在线条上也更加纤长。

在第一方阵，范永志发现一个熟悉的背影，他1米8的身高，显得比较消瘦，正是他们团部的文书万方，平时不见其多言语，跑步却很有专业范，紧身运动长裤，专业跑鞋。明显感觉到你的步幅大，稳定性好，红色的运动短袖很醒目。

当路程到达5000米时，有许多人已经累得上气不接下气，不得不张大嘴巴呼吸，此时由于氧气的供应落后于身体的需要，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。

因为受到“极点”考验，有的人已经放弃比赛，减慢了跑步节奏，甚至由跑变走。在第一方阵时，就有的同学因为开始冲的太猛，造成体力不支，被淘汰出第一方阵。

此时赵纪元还是冲在最前面，与万方不相上下，不过从身高来看，赵纪元只有1米75，不占优势，明显感觉他有点吃力。

范永志虽然在努力追赶，但已渐行渐远，与李成虎教员同伍前进。

在比赛的终点，准备地除裁判员外，还聚集了许多围观的群众，大多是干部家属和小孩，他们也在加油助威，通信连的女兵们组织了文艺队，敲锣打鼓齐上阵，快板小旗齐飞扬。

范永志是第十五名到达终点的，李成虎教员名列第十六名，二人互不相让，临近终点还来个百米加速，长跑这项运动年轻人还是占据了优势。不比输给自己的弟子，李教员还是很骄傲。

“不比当年啦该退居二线，已经是年轻人的天下了。”李教员对王队长边说边摇头。

“10年前，你是铁定的前三名，现在不光年龄大，还有新婚燕尔，身体被掏空啦”王队长边说边哈哈大笑。

后来听说，第一名是万方，他遥遥领先其他选手，甩出第二名400米，当然赵纪元还是千年老二，仍然是亚军，还是被累倒在终点，被战士抬回宿舍。