如果您是父母，您可能也经历过这样的情况：您的孩子说或做了一些让您感到不安的事情，然后您就知道，您会大声地大喊大叫。他们正在以同样的方式回应。

之后，你会感到精疲力竭、心烦意乱和沮丧。你想知道为什么总是要归结为一场尖叫比赛。

没有完美的父母——我们有时都会大喊大叫

对于父母来说，重要的是要记住我们并不完美，我们可以从错误中吸取教训。周期性的一两次尖叫并不意味着你就是一个坏父母。我们有时都会对孩子大喊大叫。

让我给你讲一个关于我自己家庭的故事。在儿子成长的过程中，我下班回家的路程很长，有时回家后我的心情会很糟糕。我会迟到，发现我们青春期的儿子没有做作业。相反，他会坐在沙发上吃东西，把东西弄得一团糟——通常把脚放在桌子上。我喜欢让一切都井井有条，所以这对我来说非常烦人。我不会撒谎——有几天我感到疲惫、饥饿和沮丧，我对他大喊大叫。

发生几次之后，我把未来更好地应对作为个人目标。通过应用本文中的技巧（以及一些练习和耐心），我的尖叫声少了很多，并成为了一个更有效的父母。

为什么父母会对孩子大喊大叫？

大多数父母对孩子大喊大叫，因为他们感到沮丧。当你失去它的那一刻，你不觉得自己有任何其他选择。它变得像下意识的反应或扣动扳机。换句话说，你不会思考你在做什么。你只要回应即可。

随着时间的推移，父母也会让他们对孩子的不满情绪不断累积。他们一次又一次地发生事件，却没有给出任何后果，挫败感变得越来越大。最终，他们会崩溃并通过尖叫来反应，而不是持续有效地处理不当行为。

为什么对孩子尖叫不起作用

对孩子大喊大叫会传达出你无法控制的信息。如果你无法控制，他们可能会认为他们负责。同样重要的是要了解，当父母表现失控时，孩子会感到不安全和焦虑。这些都是向您的孩子传达的不好的信息，它会损害您在家庭中的权威。

我想强调的是，对孩子说话强硬是可以的。但生气然后尖叫是没有帮助的，尤其是当它超过任何事情的时候。当你对所有事情都尖叫时，尖叫就失去了效果，并且当确实存在不当行为时，尖叫就没有任何意义了。

成功的养育方式是对你在教导孩子如何做人方面所做的工作感到满意，而如果你一直尖叫，你就不会自我感觉良好。当长期尖叫成为常态时，孩子们也容易认为自己一直尖叫也没关系。您的孩子知道，当您感到沮丧或不知所措时，尖叫是合适的反应。它没有教导任何积极的东西。相反，它告诉我们生活失去了控制，你也失去了控制。

底线是：如果你用大喊大叫来让孩子服从，你就没有教给他们更好的解决问题的技能。对问题大喊大叫并不能让问题消失。事实上，这通常会使问题变得更糟。当孩子们一直被尖叫时，他们会学会忍受尖叫，而不是改变自己的行为。最终，你的孩子完全不理会你。

如果尖叫有效，养育孩子就会很容易。我们只要对孩子大喊大叫，他们就会改变自己的行为，我们的问题就会得到解决。但是，我们都知道这并不容易。

帮助父母停止对孩子尖叫的 6 个技巧

如果你发现自己经常对孩子尖叫，那么要阻止自己并不容易——至少不能立即阻止。学习如何改变与孩子沟通的方式需要练习。你需要有效的工具，因为你的孩子会触动你的按钮，试图让你失去控制——这是他们习惯的。但你可以学会控制并与他们有效地沟通。这里有六个技巧可以帮助您重回正轨。

1.不要参加每场受邀参加的比赛

正如我的丈夫詹姆斯·雷曼 (James Lehman) 在“全面转型”育儿计划中任教时所说，

“你不必参加每场被邀请参加的比赛。”

离开一场尖叫的比赛通常会立即停止战斗。无论战斗是否刚刚开始，