您是否发现自己在争吵时不假思索就对孩子说了些什么？让我们面对现实吧，当你的孩子当着你的面与你争吵时，你几乎不可能保持超然或客观。当然，当他说粗鲁的话或辱骂你时，感觉就像是人身攻击。在那些时刻，我们很容易做出一些伤害性的回应。突然间，你的感觉占据了主导地位——你的情绪跳到了驾驶座上，而你的思维则转移到了后座上。

从您嘴里出来的东西并不总是按照您希望的方式进入孩子的耳朵。

几乎每个父母都曾生气过，并对孩子说过一些希望他们能收回的话。诀窍是弄清楚如何保持控制，这样你就不会说出让你后悔的话。虽然说起来容易做起来难，但相信我，这是可能的——而且这是一项你可以学习的技能，就像其他任何事情一样。

在家长辅导热线上，我们经常听到人们在与孩子发生争执后的抱怨。他们打电话给我们是为了了解情况并找出更有效地管理孩子的行为以及他们自己的反应的方法。以下是我认为您在争吵期间应该避免对孩子说的一些短语类型的示例。（稍后，我会建议一些你可以说和做的事情。）

1.“这太荒谬了！你怎么能为此感到不安呢？”

如果你家里有一个十几岁的孩子，你可能见过他因为一些看似微不足道或琐碎的问题而感到不安。你想知道他怎么能仅仅因为他的女朋友没有立即给他回短信就踏进他的房间并摔上门。虽然以成年人的标准来看，他的行为可能看起来很荒谬，但尽量不要否定他的感受。想象一下这样一个场景：当你感到心烦意乱时，有人对你的情绪不屑一顾。这让你感觉如何？当孩子认为自己的想法或感受被否认时，他不仅会感到更加孤立，而且可能会变得更加愤怒、沮丧和喜怒无常。

因此，如果你的孩子说：“你从不站在我这边；“你总是站在我兄弟一边”，在争论中，你回答说“不，那不是真的”，这也是一种无效的形式。我认为你可以说：“嗯，我的看法有点不同，”而不是说“这不是真的”。告诉我更多你的看法。” 顺便说一句，你不想在争吵时问这个问题，因为这只会延长争吵并给你的孩子更多的弹药。等他平静下来并准备好说话后再做。

2.“你就像你父亲一样。” /“你为什么不能更像你的兄弟呢？”

尽管听起来相当无害，但这一两拳却能击倒你的孩子和他的爸爸或妈妈。例如，当爸爸在家里经常受到批评时，将你的孩子与他的父亲进行比较并不是一种恭维。以后每次他爸爸被放下，你的孩子就会多挨两拳。

孩子们听到父母互相说对方的坏话会感到不舒服，如果一个孩子被贴上“就像他爸爸一样”的标签，当爸爸受到批评时，他会感到愤怒和羞耻。如果您的孩子与前配偶进行比较，他也可能会觉得这是一种威胁性的言论。换句话说，如果他像他的父亲一样，父母离婚了，他该怎么办？

说“你为什么不能更像你的兄弟呢？”这样的话也是错误的。这对父母来说是一个陷阱，尤其是当你有一个孩子表现得很乖，而另一个孩子又表现得相当合理时。当你使用这种比较时，它是有害的，而且还会让你的孩子互相对抗——你直接陷入了兄弟姐妹的竞争，实际上是在孩子之间煽风点火。请记住，它们都是独一无二的，并且每个人都有良好的品质。

3.“你从来没有做对过任何事。” / “你是一个失败者。”

被称为搞砸了或白痴是一种侮辱。说这些话是为了让人感到羞耻，或者是为了让他们安分守己。尽管许多人认为羞耻是惩罚孩子的好方法，但我认为它并没有为孩子提供学习新技能所需的工具。事实上，这往往会产生相反的效果，因为这可能会导致他们退缩。从长远来看，羞耻感会降低你的孩子做出正确决定的能力。

顺便说一句，羞耻与内疚不同，后者实际上是一种健康的情绪。感到内疚并不坏，因为它包含悔恨和责任感。当你做错事或伤害别人时，你