您是否发现自己在问这样的问题：“为什么我的孩子总是对我这么生气？”

您是否觉得您的青少年周围充满了愤怒和敌意的力场？

在文中讨论了愤怒、敌意和您的孩子。

了解愤怒和敌意

首先，区分愤怒和敌意很重要。当你生气的时候，你会觉得自己受到了委屈，想要以某种方式反击。

我们都会时不时地生气——这是对某些情况的自然反应。适应良好的孩子和成人会生气，但在愤怒出现时可以控制自己。

相反，敌意是一种防御和等待攻击的态度。敌意与对抗、敌意和仇恨有关。在大多数情况下，许多父母所经历的反抗是敌意。

这样想：敌意就是态度。这种态度是：“别惹我。” 敌意是持续不断的并且充满恶意。

“我的孩子总是生气、充满敌意”

我经常将愤怒的孩子描述为他们周围始终有一个“敌意力场”。即使你天真地问你的孩子：“今天过得怎么样？” 你会得到充满蔑视和不尊重的回应。或者你根本没有得到任何回应。这就是敌意。正如许多父母所知，对付有这种行为的孩子是很困难的。

当孩子总是对自己有敌意时，父母该怎么办？

有些父母会因为孩子的态度而惩罚他们。其他父母会大喊大叫、尖叫和威胁。不幸的是，这些应对措施都是无效的。

我告诉父母，如果对我们的孩子尖叫有效，我就会破产。你只要对你的孩子大喊大叫，他们就会改变。或者你把你的孩子带到我的办公室，我会对他们大喊大叫，辱骂他们 45 分钟，然后他们回家，表现得友善一点。

正确的应对措施可以解决根本问题——敌意——并激励您的孩子通过对自己的敌意行为负责来解决该问题。

愤怒、敌意和思维错误

充满敌意的青少年有一种扭曲的思维方式，他们总是受害者。他们扭曲的思维告诉他们，事情不公平，他们的父母对他们寄予了太多的期望，他们的老师是白痴。他们相信除了他们的朋友之外没有人理解他们。

在一些孩子身上，这进一步发展成一种普遍的态度：“我恨你。我反对你。” 这会导致频繁的愤怒爆发。

扭曲的思维就是心理学家所说的思维错误。思维错误是指我们的想法与现实不符，通常是消极的、弄巧成拙的。而且，正如您所料，那些犯思维错误的人并没有意识到他们的想法与现实不符。

存在思维错误的青少年认为自己始终是受害者。在他们看来，他们是你的受害者。你是敌人。或者，根据你孩子的说法，他们是老师“出手抓他们”的受害者。

当有思维错误的孩子面临后果时，他们不会将后果与他们的行为联系起来。相反，他们认为后果进一步证明他们是那些出手抓捕他们的人的受害者。

在使用这些思维错误一段时间后，他们会陷入越来越多的麻烦，并产生越来越多的过度警惕感。面对批评或挑战，他们要么攻击，要么关闭。这些孩子的父母对我说：“我什至无法从嘴里说出两个字，他就跑上楼梯了”或“她一直对我尖叫。”

问责制是管理敌意的关键

为了结束敌意，需要纠正思维错误。你可以通过让孩子对自己的行为负责来解决思维错误，这样他们最终就会学会对自己的行为负责。

事实上，对行为负责对于行为的任何持久改善都是必要的。这是我开发的“全面转变”儿童行为计划的基础，也是权威教养方式的基础，强调设定和执行限制，同时期望父母指导孩子变得独立和自我。遵守纪律。

“我不敢要求我的孩子做任何事情”

父母告诉我，他们害怕要求充满敌意的孩子或青少年做任何事情，因为这只会激起愤怒的爆发。父母认为，让孩子独自一人比处理愤怒更好。

但父母必须明白，愤怒和敌意的目的是让你远离。敌意和愤怒就像豪猪的刺——当你靠得太近时，你就会被刺伤，而且很痛。