应该感到后悔；这是自然的。当你的孩子未经询问就借用了姐姐的毛衣，然后又毁掉了它时，你希望她感到一些内疚——并且你希望她对这种行为负责。但不要利用羞耻感来试图让你的孩子感到内疚。羞耻感的作用是说：“你是一个毫无价值的人。” 当信息是一种令人尴尬和羞辱的信息时，它并没有教导责任感。

4.“我跟你没完没了了！”

我们都厌倦了我们的孩子并举起了手，但这句话让孩子感到孤立，应该避免。“我跟你完了”是一种愤怒的威胁，通常是出于伤害对方的目的而说的。从长远来看，继续对孩子说这些类型的言论会损害你们的关系。

可以这样想：孩子依赖父母生存。父母提供保护、食物、衣服和住房。因此，如果负责抚养孩子的人发表声明说：“我要切断你的联系”，这是令人震惊、可怕的，而且可能非常受伤。

5.“我希望我从来没有孩子。”

首先，我想说，如果你有这种感觉，你就不是怪物。我们都有可能在某些时候感受到消极的事情。在经历了艰难的一天或与孩子发生了一场激烈的争吵之后，您可能会想，“有时我希望我从来没有孩子”，因为您精疲力尽、精疲力尽、心烦意乱。重要的是要明

白，这种感觉是“当下的”，而不是您的整体情绪。

当你有这种感觉时，我建议你咬紧牙关，花一些时间给自己减压，回到正轨。用这些话让你的孩子对他所做的事情感到难过，通常只会让你和他的关系更加不稳定。如果你的孩子认为他没有什么可失去的——包括你的爱——他通常会表现得更多。

6.“我也恨你！”

当你为了赢得与孩子的争论而说“我也恨你”时，你就已经输了。你不是孩子的同龄人，也不与他竞争。通过说“我恨你”，你只是把自己的成熟程度降到了孩子的水平，让他想：“如果我的父母觉得我令人厌恶，那我一定是这样。”

如果你在激烈的争吵中对你的孩子说这句话，重要的是稍后回去说：“听着，我意识到我说过，‘我也恨你’，我想道歉。对你这么说是错误的。今后我会努力把愤怒做得更好。” 保留你的问题；你不必给你的孩子一个很长的解释。

该怎么做而不是说一些你可能会后悔的话

父母对孩子拥有很大的心理力量。有时我们往往会忘记这一点——尤其是当我们的孩子让我们发疯时。每个父母都会遇到这种情况，但我们必须记住克制自己的情绪和言语，只说那些有助于教授我们希望孩子学习的课程的话。

如果您对孩子感到极度愤怒和沮丧，您可以采取以下措施。

深呼吸：心情不好时深呼吸。这会让你感觉不那么紧张，停顿会让你有时间阻止自己说出那些伤人的话。请记住，正如詹姆斯·雷曼所说，“你不必参加每场受邀参加的比赛。” 这样看：在拔河比赛中，当一方松开绳子时会发生什么？线路变得松弛，另一边不再有什么可对抗的了。深吸一口气，松开那根绳子。这会让你有时间冷静下来并重新振作起来。

重新聚焦：了解如何让孩子重新专注于手头的任务。如果你想让你 12 岁的孩子做作业，而他生气地说：“我恨你”，我建议你这样回应：“我们不是在讨论你是爱我还是恨我，对吗？”现在。我们谈论的是你在做数学。让我们重点关注这一点。” 孩子有时会试图操纵父母陷入权力斗争，以避免做他们不想做的事情。试着把注意力集中在需要做的事情上，不要让他们的话语让你偏离轨道，或者让你的成熟度下降到他们的水平。

用行动代替言语：要认识到，如果你已经快要脱口而出一些你可能会后悔的话，那就表明你应该完全停止争论。再说一次，你不必参加那场战斗。在这种情况下你需要的是退出策略。简单地说：“我现在不想谈论这个。等事情平静下来后我们再谈。” 然后离开房间。

决心停止：有时人们打电话给家长辅导员并说