屈服并购买了手机。

然后愤怒通常随之而来。对自己感到愤怒，因为我们没有按照自己最好的想法行事。对别人施加压力让我们跟从他们而感到愤怒。（这种压力可能是明显的，例如，当家人不断告诉你他们认为你应该给约翰尼买那部手机的所有原因时。或者它可能是一种内在的感觉，那种团结的力量潜意识地作用于你。）

为了减少愤怒和内疚感，有必要在与孩子的关系中培养更坚实的“自我”。你越清楚自己的价值观和信仰（并以此为生），你就越不可能以牺牲自己想要的为代价去做别人想要的事情。这反过来又有助于减少我们的内疚感和愤怒感，无论是在送礼还是其他问题上。

在为孩子购买之前，问自己这些问题

如果您担心自己在孩子身上花了多少钱，请决定您认为最适合孩子的东西，而不是您觉得有压力要买的东西。问你自己：

在不增加预算的情况下，今年我们可以买什么礼物？

所请求的技术是否适合年龄？

我的孩子表现出的哪些行为告诉我他已经准备好承担拥有该技术所带来的责任？

我准备好并能够监控她对所请求技术的使用了吗？

我可以预期他使用这项技术会产生什么影响？我赞成这些事情吗？

她将如何从拥有这个中受益（或不受益）？我将如何受益？没有好处？

我买这个给他是因为我不想让他对我生气吗？这是一个很好的理由吗？

我给她买这个是因为我不想让她的朋友因为她没有这个而疏远她吗？这是一个很好的理由吗？

当您做出决定后，请将您的理由传达给您的孩子。虽然她可能会因为没有得到那部新苹果而感到不高兴，但从长远来看，她会感激拥有成熟、踏实、能够独立思考的父母。

一旦你开始减少对他人的反应，而更加符合自己的最佳想法，内疚和愤怒的情绪就会逐渐消失。自信和幸福感将会增强。你和孩子的关系将会更加牢固，因为他们会知道你的立场和立场。