望看到您的孩子能够更好地第一次响应请求，并且您希望在某个时间之前将垃圾扔掉。注意——如果你试图让她停止做某事，这也有效。如果你必须告诉你的女儿 46 次关掉电视，只需将你的指示改为：“你还有 15 分钟看电视的时间；然后它就消失了。”

一开始，提醒一次——一次。当你试图让你的孩子回应你的第一个请求时，给他一个提醒似乎有悖常理。请记住，您是在要求他学习新的行为。一点点指导可以增加您成功的机会。指导不同于重复指示。例如，如果你的孩子没有按照要求去做，而且他的时间不多了，你就伸头说：“你有大约五分钟的时间把垃圾倒掉。我知道你想要你的电子游戏，所以一定要完成它。”

做好失败的准备。这可能是整个过程中最困难的部分。你过去已经多次重复你的指示；您的孩子希望这种情况能够继续下去。在事情发生转变之前，他将不止一次地测试这个理论。只有通过反复、持续的练习，你们才会明白事情已经发生了变化。当你的孩子未能在截止日期前完成（他会的）时，请保持冷静、清晰和直接：“你没有在四点前把垃圾倒掉，所以你今晚无法玩游戏了。明天你还会有一次机会。当你在规定的时间内按照要求去做时，你就可以玩你的游戏

了。”

请记住，您希望您的孩子成功。这与惩罚无关——正如詹姆斯·雷曼（James Lehman）在《全面转型计划》中所写，你不能通过惩罚孩子来改善行为。这是为了帮助您的孩子学会更好地管理自己的时间并更好地遵循指示。通过练习，他会发现摆脱那些烦人的家务意味着更少的压力和烦恼，以及更多的空闲时间。

对自己和孩子要有耐心。改变行为需要时间和每个人的努力。保持专注和清晰。您可以做到这一点，您的孩子也可以。