“保持一致是最难的事情，”许多父母告诉我们。这是真的——很容易制定一条规则，然后在你疲倦或匆忙时就放任不管。在这篇文章中，珍妮特·雷曼解释了为什么一致性是孩子行为的关键，并告诉您当您想要放弃时保持正轨的方法。

我不认为自责是解决任何问题的方法。我认为羞耻和悔恨只会让问题变得更糟；它们只会让你内心更加愤怒。

当您的孩子还小的时候，他开始学习简单的数学。他的学习方式是通过一个称为“排练和重复”的过程。起初，简单的加法和减法对他来说是世界上最陌生的概念。但慢慢地，他开始理解二加二等于四——然后他以此知识为基础。一致性是必要的。这样看：如果二加二并不总是等于四怎么办？如果规则总是在变化，您的孩子将如何学习加法？如果是这样的话，他永远不会学会如何正确解决数学方程或调整他的学习来解决更复杂的问题。这个学习过程被称为“内化”，因为你的孩子是从外向内学习的；它成为他内心的一部分。

一致性是孩子学习如何预测事物的主要要求之一。换句话说，我可以预测二加二等于四。我能预测如果我发脾气我妈妈会怎么做吗？我能预测如果我上学迟到的话我父亲会有什么反应吗？我能预测如果我不做作业我的父母会怎么做吗？让我们面对现实吧，可预测性是我们社会的基础之一——这就是为什么当火车不准时运行或邮局不开门时我们会感到不安。对于孩子来说，不一致会产生焦虑。可以这样想：如果你的老板今天很友善，明天就很刻薄怎么办？如果她对你说“干得好”，然后在你以完全相同的方式完成同样的任务后转身说“这是不可接受的”怎么办？或者，如果您的员工有时上班，但其他时候没有上班怎么办？

孩子们需要能够预测“二”和“二”将变成“四”，就像他们需要能够预测他们什么时候上床睡觉、如果他们咒骂将如何处理一样，如果他们不做作业会发生什么。一致性对你的孩子来说是一个重要的学习工具，因为当某件事是一致的时，他可以排练它并将其融入自己的内心，直到它成为他的一部分。

我们这样看。如果有一天你不打扫房间，而你的妈妈对你大喊大叫，让你“进去把东西捡起来”怎么办？如果第二天她很着急，所以她来帮你取怎么办？然后，如果两天后她又对你大喊大叫怎么办？然后周六，她会帮你接电话，因为公司要过来。你在学什么？

大多数孩子都知道，如果他们容忍妈妈对他们大喊大叫，最终她会打扫他们的房间。发生的另一件事是他们不知道父母会如何反应；他们不知道父母会如何反应。他们正在有效地学习如何在焦虑和混乱中生活。他们了解到世界是不可预测的，成人的反应也无法衡量。因此，不同的孩子会形成不同的特征。有些人变得具有攻击性和敌意，而另一些人则变得顺从和被动。他们所有人都学会了应对不可预测性，这又会产生焦虑。孩子们在年幼时就必须培养应对焦虑的能力，因此这可能会压垮他们的防御能力。可悲的是，他们常常以不恰当的行为来解决问题。

为什么一致性对大多数父母来说是最困难的事情？

为什么父母很难保持一致？首先，父母也是人。除非我们真正推动和训练自己，否则我认为很容易偏离轨道。对于父母来说，权宜之计常常取代了一致性。当有人过来的时候，你自己收拾孩子的房间比让你的儿子负责来得更快。很多父母告诉我这样的话：“我感到非常沮丧，因为我的女儿不做我已经告诉她一千次的事情，我开始对她尖叫。”

我还相信，许多父母并没有真正理解一致性的重要性，这并不是他们自己的错。我在治疗实践中看到的大多数家庭对此一无所知，因此我与他们合作，为他们提供所需的工具。我说：“事情是这样的：如果你因为你的孩子没有做家务而对他大喊大叫两天，那么你在接下来的两天里为他做家务，第二天