，你惩罚他，你就将抚养一个孩子，让他知道任何人所做的事情都是不可预测的。如果事情不可预测，他无法内化解决问题和社交技能，他也无法内化塑造他的行为所需的价值观、知识和经验。”

再说一遍，内化、排练和重复——这些是学习的关键。相信我，如果与我一起工作的父母认为任何事情正在伤害他们的孩子，他们会尽最大努力尝试改变它。但许多人认为不一致只是人之常情——从某种意义上说，他们是对的。他们过度劳累、不堪重负，常常精疲力竭。但最重要的是，选择权宜之计而不是一贯性会对孩子的行为和性格产生影响。事实是，当今许多孩子都具有攻击性和破坏性，这在一定程度上源于不一致的养育方式。

当父母得到这些信息时，他们很容易责备自己。也许一些社会工作者、心理学家或老师告诉他们，他们在家里不够一致。人们很容易感到被殴打、怨恨和不知所措。但最重要的是，父母经常责怪自己，觉得自己做得不好。有时他们会责怪自己的孩子或辅导员不理解他们的感受。

但事情是这样的：我不认为自责是解决任何问题的方法。我认为羞耻和悔恨只会让问题变得更糟；它们只会让你内心更加愤怒。

我知道父母确实会疲惫不堪；通常他们会尝试保持一致，但如果

他们没有立即看到变化，他们就会放弃。就我个人而言，我认为几天或几周后放弃是作为父母可能犯的最大错误之一。改变行为需要很长时间，并且需要不断应用新的原则和想法，才能让孩子将它们融入内心。在那之前，你的孩子需要父母来安排他的生活并给他设定限制，因为他还是个孩子，而不是一个小大人。孩子们不像成年人那样思考，他们看待世界的方式不同于成年人，他们体验事物的方式也不同于我们。

幼儿的思维方式与我们的思维方式非常不同，青少年的思维方式也是如此。直到二十岁出头，孩子们的思维方式都在不断变化。如果你和一个 21 岁的男人交谈，他通常想要和 16 岁的孩子一样的东西：一辆汽车、一套公寓、一个女朋友、电子产品。他没有太大改变；他还没有成年。如果你在 30 岁时与同一个人交谈，他会说他想要安全感和可预测性。也许他想要一份有价值的职业，或者想要赚一些钱。他考虑的是存钱、投资以及他的未来。大多数 22 岁的人还没有按照这些思路思考，因为他们的大脑仍在发育。

你可以做什么来变得更加一致

依靠简单、具体的想法：保持尽可能简单非常重要。例如，我曾经让父母写下他们认为合适的规则，然后我们会仔细检查它们。之后，他们会开始按照家里写下的内容进行操作。这是有效的，因为这样它就不再取决于你的想象力或记忆。你有一个清单。我会请家长考虑以下问题并给我答案：

睡觉时间是几点？

卫生间的卫生时间是几点？

做作业的时间是几点？

有什么奖励？

后果是什么？

所有这些规则都写在一张黄纸上，然后父母开始将它们纳入其中。我建议父母每天早上自己大声朗读这份清单。有些人认为这太疯狂了。他们会说：“我该怎么办？我会觉得自己很蠢。” 但排练和强化的概念对于养育孩子也很重要。作为父母，您需要排练这些新信息。大声朗读的过程可以强化你的新技术和规则。然后你将它们付诸实践。总有一天你不需要大声朗读你的清单，因为你会活在其中。这是一个简单的工具，但这是我教给父母的一件事，以帮助他们更加一致。

获得您需要的支持：如果您不了解一致性的重要性，并且您不知道如何在家中定期应用它，那么您需要获得帮助。有一些育儿计划、课程、支持小组和专业人士可以为您提供帮助。

制定新规则

家长们问我是否应该立即与孩子坐下来告诉他们新的家庭规则是什么。我认为你最不想做的事情就是向你的孩子宣布所有将